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产后多久体重自然下降,产后妇科病有哪些

  很多孕妈妈在孕期为了宝宝健康成长,便大补特补,结果肉全长自己身上了,生完宝宝后,体重也没有变轻多少。女性产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。很多孕妈妈都会关心一个问题,产后多久体重自然下降,产后妇科病有哪些?

产后多久体重自然下降

  生完小孩后,许多人都对身上一堆的肥肉痛恨得不得了,在产后体重会马上下降5、6 公斤,一周后因利尿作用再减少3、4公斤,产褥期结束后,大部份的妈妈会比怀孕前多出10%到20%的体重,产后六个月,体重平均增加1.4公斤,这些体重就要靠饮食的控制及运动慢慢减下来了。如果是第一胎,而且提早恢复工作的人,体重下降会比较快,喂奶或是年龄都不影响体重。

  一般产后腹部会变得松弛,身体恢复的快慢是因人而异的,3个月至半年内体重恢复到原来水平就属于正常。  根据美国妇产科医师学会(ACOG)的研究,如果从怀孕期间就坚持健康饮食,那么在产后半年之内女性便会接近或回归到孕前的体重。

  值得注意的是,极端的节食法在产后并不可取。它虽然能让体重迅速下降,但并不持久,而且容易造成产后恢复的缓慢和营养失衡。这种方式对于母乳喂养的妈妈来说还容易造成宝宝的营养摄入不足。

  丰富的谷物、优质蛋白质、充足的水分、新鲜的水果和蔬菜,坚持母乳喂养外加产后适量的运动,这会更快更好的减去多余的脂肪。平时注意饮食,可以做仰卧起坐,瑜伽等。

产后妇科病有哪些

  1、阴道炎

  阴道炎即阴道炎症,一般产后阴道炎分为两种,一种是产后出血时间太长,因血液刺激引起充血,通常可自行消退,另一种则是剖宫产后阴道干涩,加上出血时间长,没有经过胎头扩充阴道的过程,建议产后选用一些药物来改变这种情况。

  2、阴道道松弛症

  产后阴道松弛多发生在中年妇女或多胎自然分娩以后,主要表现为阴道外口宽大,或阴道前壁突出在外表,这是由于产道经过反复损伤造成,目前产后阴道松弛症可以通过手术获得矫正。

  3、子宫肌瘤

  子宫肌瘤目前分为三种:肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤、黏囘膜下肌瘤,现发病原因尚不明确,但患有子 宫肌瘤的人群多数无疼痛,也有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后出现下腹部疼痛。

  4、子宫内膜炎

  子宫内膜炎是子宫内膜的炎症,大多数患者都是因为阴道炎长期得不到修复,炎症和细菌通过宫颈逐步侵蚀到子宫腔内,从而造成子宫腔内膜大面积发生炎症,严重者甚至会导致不孕症。

来源:pcbaby2019-04-12 18:26:10
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