产后多久体重自然下降,产后妇科病有哪些

　　很多孕妈妈在孕期为了宝宝健康成长，便大补特补，结果肉全长自己身上了，生完宝宝后，体重也没有变轻多少。女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。很多孕妈妈都会关心一个问题，产后多久体重自然下降，产后妇科病有哪些?

产后多久体重自然下降

　　生完小孩后，许多人都对身上一堆的肥肉痛恨得不得了，在产后体重会马上下降5、6 公斤，一周后因利尿作用再减少3、4公斤，产褥期结束后，大部份的妈妈会比怀孕前多出10%到20%的体重，产后六个月，体重平均增加1.4公斤，这些体重就要靠饮食的控制及运动慢慢减下来了。如果是第一胎，而且提早恢复工作的人，体重下降会比较快，喂奶或是年龄都不影响体重。

　　一般产后腹部会变得松弛，身体恢复的快慢是因人而异的，3个月至半年内体重恢复到原来水平就属于正常。　　根据美国妇产科医师学会(ACOG)的研究，如果从怀孕期间就坚持健康饮食，那么在产后半年之内女性便会接近或回归到孕前的体重。

　　值得注意的是，极端的节食法在产后并不可取。它虽然能让体重迅速下降，但并不持久，而且容易造成产后恢复的缓慢和营养失衡。这种方式对于母乳喂养的妈妈来说还容易造成宝宝的营养摄入不足。

　　丰富的谷物、优质蛋白质、充足的水分、新鲜的水果和蔬菜，坚持母乳喂养外加产后适量的运动，这会更快更好的减去多余的脂肪。平时注意饮食，可以做仰卧起坐，瑜伽等。

产后妇科病有哪些

　　1、阴道炎

　　阴道炎即阴道炎症，一般产后阴道炎分为两种，一种是产后出血时间太长，因血液刺激引起充血，通常可自行消退，另一种则是剖宫产后阴道干涩，加上出血时间长，没有经过胎头扩充阴道的过程，建议产后选用一些药物来改变这种情况。

　　2、阴道道松弛症

　　产后阴道松弛多发生在中年妇女或多胎自然分娩以后，主要表现为阴道外口宽大，或阴道前壁突出在外表，这是由于产道经过反复损伤造成，目前产后阴道松弛症可以通过手术获得矫正。

　　3、子宫肌瘤

　　子宫肌瘤目前分为三种：肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤、黏囘膜下肌瘤，现发病原因尚不明确，但患有子 宫肌瘤的人群多数无疼痛，也有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后出现下腹部疼痛。

　　4、子宫内膜炎

　　子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，大多数患者都是因为阴道炎长期得不到修复，炎症和细菌通过宫颈逐步侵蚀到子宫腔内，从而造成子宫腔内膜大面积发生炎症，严重者甚至会导致不孕症。