怀孕二个月可以吃鸡吗，怀孕前三个月能不能吃鸡

　　有很多健身减肥人士，都喜欢吃鸡肉，因为鸡肉可以说是一种很多蛋白质的食物，很适合人类补充营养，而且脂肪又少。但有人说，孕妇最好不要吃鸡肉，会导致孕妇孕吐加重。那么，孕妇怀孕2个月又可以吃鸡吗？

怀孕二个月可以吃鸡吗

　　怀孕头三个月能吃鸡肉.孕妇的营养对母儿的健康很重要.胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘,胎膜,脐带等也需要营养;妊娠期不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源，平时的话保证好休息，避免劳累，多喝水，保证良好的情绪，放松心情，祝你健康快乐。

　　在怀孕期间，也是可以正常的食用鸡肉的，对胎儿的生长发育是没有任何影响的。鸡肉是属于高蛋白食物，整个孕期都可以吃，怀孕早期当然也可以，对胎儿发育没有影响!鸡肉不是太好消化，尽量得适量，不要多吃。此外可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，牛奶，鸡蛋，豆浆等，定期的去医院做孕检，了解胎儿的发育情况

怀孕初期饮食注意事项

　　怀孕初期不提倡大补

　　补充叶酸

　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

　　不提倡大补

　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

　　想吃就吃

　　很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。但是，食物最好以清淡、易消化的为主。建议孕妈妈可以随身带一些食物，感觉饿的时候拿出来吃。

　　多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。