在生完孩子之后看到胖胖的自己就下决心要去减肥瘦身,但是产后减肥的情况比较特殊。可以选一个科学的时间减肥效果更好。其实不管出现什么症状,在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。那么,产后第几个月瘦的最快方法,产后多久可以治疗妇科病呢?请跟着小编来看看吧。
怀孕期间营养过剩,产后会有肥胖的情况,一般一个月后,就可以锻炼恢复体型,采取哪种方式的减肥,要看自己的情况,不能节食减肥。产后给幼儿哺乳,月经周期会不规律,同房要使用安全措施,避免再次意外怀孕,多吃一些补气养血的食品,增强体质。
一般情况下首先要先得到医生的许可才可以开始。如果是顺产的话,大多数新妈妈在生完宝宝两三个月就可以进行减肥运动了,但是如果是剖腹产的话,则要在三个月之后才能开始减肥。另外如果是哺乳期的话,很难减下来的,建议断奶之后再进行减肥另外适当的进行锻炼。
如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。对于产后妈妈来说,一般尽量控制宝宝的母乳时间,保持在八个月左右,八个月到一岁左右就要实行断奶了。孩子断奶的话,新妈咪就可以用一些常规的产后减肥方法来使自己身材早日恢复了。
少吃淀粉类食物,比如大米馒头,每顿饭要少吃,吃精,肉也可以吃但不能吃多,每顿饭吃八分饱,晚上只喝汤,不吃主食,菜也少吃,带点饥饿感入睡,夜间减肥,不要吃减肥药,没有作用,对身体也有副作用。
待孕妇生产后再进行治疗妇科病的原因是怕影响腹中的胎儿,所以只要分娩完成,就可以开始治疗妇科病,但是在治疗期间要避免哺乳,以免药物影响乳汁的质量,在妇科病治疗好之前,一定要避免夫妻同房,以免造成二次感染。
一般来说,我们是建议孕妇在坐完月子之后再进行治疗妇科病,在坐月子期间,一定要注意多休息,注意身体的营养,同时要勤换内裤,注意个人卫生,如果症状严重的话可以请用妇炎洁洗液清洗,同时用复方甲硝唑阴道栓治疗。
生产对女性的身体是有损伤的,所以得需要一段时间才能恢复,一般来说,至少得需要一个月的时间才能恢复,如果是患有妇科炎症,应该是在产后,身体恢复的情况下,进行治疗,如果是阴道用药的话,建议这个产后3个月是可以做阴道给药治疗的。
其实对于产后减肥的话,最佳的时机应是在产后六个月,这是减肥的黄金期。而在产后的第6个星期后,你可以开始减肥,而到了2个月后,减肥就需要循序渐进,而在4个月的时候,你就可以加大减肥的力度啊。所以你可以根据这个时间表来进行给自己减肥啊,只要好好的做运动和在饮食上多注意的话, 应就能使自己得到减肥的效果罗。
资深编辑 太平洋亲子网
其实对于产后恢复身材的最佳时机,这是要分开顺产和剖腹产来说的,一般顺产的,马上就可以使用收腹带,而剖腹产的,一般都需要在产后三个月后才进行,但紧身衣,最好还是不要穿。另外,可以适当做一些轻松的运动,这样也是可以帮助到恢复身材的。这些对于哺乳期的妈妈,都是非常适合的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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