为了健康,妇女在分娩期间通常对生活习惯有一定的要求。由于手术创伤,剖腹产的新妈妈的洗澡时间已经延长,而自然分娩的女性想在分娩时洗澡,所以她们可以在自然分娩后几天洗澡。那么让我们来看看下面的情况:产后多少天可以洗冷水澡吗?
产后汗腺活跃,产妇大量出汗,乳房淌奶,阴道又有恶露排泄,全身发粘,各种味道夹杂在一起,自己闻着就非常难受,一个月都是这种状态的话,产妇肯定会被折磨得够呛,其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件,月子里需要比平时更讲究卫生,月子里洗澡是明智的做法。
分娩后,你会感到疲惫不堪。洗澡是一件舒服的事情。但是,分娩后不要立即洗澡。体力消耗使晕厥容易发生。一般来说,你可以在正常分娩7天后洗澡,没有任何异常。如果你仍然感到虚弱,建议不要先洗澡,等到体力恢复后再洗澡。
产后洗澡不同于正常情况。这个月洗澡应该“快”。每次洗澡时间不应该太长。它应该很快完成,最好在10分钟内完成,以避免感冒。即使在炎热的夏天,撒谎的女人也应该小心不要洗冷水澡。她应该洗澡或擦洗,而不是在脸盆里洗澡。洗澡后进入阴道的脏水很容易导致感染。
洗澡时,浴室的温度必须合适。室温应为34 - 36℃,水温应为45℃左右。冬天,浴室的温度不应太高,以免因大量水蒸气而缺氧。洗澡前避免禁食。简而言之,产后沐浴应遵循“冬季保护、夏季防暑、春季和秋季防风”的原则。
1、产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇和孩子都到了爱婴区,产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。
2、争取时间休息。分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。
3、产后尽快排大小便。顺产产妇应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。
4、产妇多汗应注意清洁。产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。
产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。饮食注意事项包括: (1)进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。 (2)修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。 (3)同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。
主治医师 广州医科大学附属第三医院
您好,产后伤口护理最主要是保持伤口干洁卫生避免感染。如是顺产应每天用温水冲洗会阴部,动作温柔,避免大腿过度伸展,导致伤口裂开。剖腹产的要注意刀口处干爽不湿润,避免腹腔压力增大,咳嗽、笑、下床前,可用手或者束腹带固定伤口部位,要保持大便通畅,大便时不宜过度用力。产褥期内最好禁止性生活。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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