产后10天可以穿胸罩吗

　　女性朋友在自己生了小孩子之后呢，往往胸部会变的大许多的，而且它还会时不时不断的分泌一些乳汁。这个时候只要稍微一点的碰撞，乳房就容易导致这个乳汁的流出，所以现在许多的人都不知道在这个月子期间我们到底该不该穿内衣的。那么产后10天可以穿胸罩吗?

产后10天可以穿胸罩吗

　　在顺产后，孕妇可以穿内衣，而且要选择宽松，棉质的内衣，这样不仅做到了身材的完美，而且也能够避免挤压母乳。因此，大家在平时，要在选择内衣方面更加重视。

　　而在顺产七天以后，如果是新妈妈需要进行这个剧烈的一些活动，或者是早早的恢复，要去上班的话可以在短时间内使用这个收腹带的呢，但是再穿上这个收腹，带两个小时以后一定要尽快的去解开这个收腹带的话让自己的腰部放松一会儿，这样的话对自己的身体也是很好的。

　　1、专家建议，哺乳期的女性应该从产前就开始穿哺乳胸罩。因为产前女性胸部就开始为了哺乳期做准备了，胸部一旦开始增大，以前的胸罩就不适合了，所以这时候应该选择专业的哺乳胸罩。

　　2、哺乳胸罩更为适合孕妈妈。比如亲婧和意大利婧麒哺乳胸罩，为了方便妈妈在公众场合体面文雅的进行哺乳，在设计上最大程度的满足了孕妈妈的需求。所以怀孕后，乳房开始增大的时候就可以穿哺乳胸罩了。

坐月子的营养特点

　　⒈增加餐次：每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。

　　如采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减轻胃负担。

　　⒉食物应干稀搭配：每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。奶中含有大量水分，乳母哺乳则需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌。产后失血伤津，亦需要水分来

　　促进母体的康复;服用水分较多，可防止产后便秘。食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好得多。因为食物的汤汁既有营养，又有开胃增进食欲之功能，而单纯饮水则反而冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可饮用果汁、牛奶等，要多喝汤和其他营养饮料。