很多的妈妈要在准备坐月子的了,听到家里的一些老一辈对自己这个坐月子的安排事宜之后,就顿时不再想说话了,就是因为实在真的是太太无聊了。我们本来在怀孕的时候都要远离手机、电脑这一些通讯的工具了,现在都已经生完了孩子了,依然不让玩,甚至还不让人看电视的!产妇产后能看电视吗?我们一起看一下。
其实妈咪在坐月子期间除了照顾自己的小孩,还可以做一些能够缓解自己心情跟身心健康的活动,如:看看电视、听听音乐、做做产后恢复跟一起坐月子的妈妈们聊聊天,交流一下照顾宝宝的经验等等,这样可以放松一下紧张的情绪,保持一个良好愉快的心情,而且看电视,妈咪们也可以扩展视野,对坐月子的上班或者对社会的了解是有帮助的哦。
坐月子看电视注意事项
(1)孕妇产后的头几天,要保证休息充足和睡眠质量,尽量是不要看电视;等到身体开始慢慢恢复之后,再去看下电视!
(2)电视的辐射比较大,对眼睛和宝宝都是不好的!而看电视是坐着看,因此可能会对产妇的腰部不好,容易导致以后长期出现腰疼的现象!
(3)看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会,或者站起来走动一下,以消除眼睛的疲劳。
(4)产妇看电视最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视,否则容易造成供给胃肠的血流减少,影响产妇的消化吸收能力。
辅食添加原则:遵循由稀到稠、由细到粗,添加的量由少到多,循序渐进的原则。开始一次只能喂一种新的食物,等宝宝适应后,再添加另外一种新的食品。
从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。
从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。
7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物(面粥、碎菜粥等)
10-12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固定食物为主的辅食。
人流后特别要注意个人卫生,如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊,避免感染引起其他妇科病甚至诱发不孕症。术后只要恢复性生活,就需要采取避孕措施,避免再次意外怀孕。术后要加强营养,多吃一些高蛋白、高维生素类的食物,以补养身体,多吃蔬菜和水果,不要忌口或偏食。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
避孕药对于女性生殖功能具有多种保护作用,包括调节月经周期,对痛经、月经过多、经前期综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征有着较好的缓解作用,同时还能减少痤疮发生。与此同时,避孕药能降低女性多种疾病的发生风险,如卵巢癌、子宫内膜癌、盆腔炎、卵巢良性囊肿、良性乳腺肿瘤、缺铁性贫血、低骨密度。流产后立即口服避孕药,对女性健康是十分重要的,能预防宫颈粘连,减少盆腔感染,促进内膜早期修复。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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