大家是否知道,怀孕6个月开始准妈妈们身体越来越重,大约以每周增加250克的速度在迅速增长。在这个时候,孕妈妈们腰部增粗开始明显,因为使脊椎骨向后仰,身体重心向前移,所以就会出现准妈妈们特有的状态。因为身体对这种变化还不习惯,所以很容易出现倾倒,腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳,孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。那么怀孕六个月的女生朋友们朋友们都有哪些症状呢?
很多准妈妈们在怀孕时会出现手指的关节僵僵的、酸疼,想要握拳,居然攥不住。手腕不厉害,但也酸酸的不舒服,需要缓上一会儿才好转。这是因为,孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重,造成了水肿,局部、特别是肢端更容易表现明显。
1、适当地补充维生素及钙从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙,怀孕后对各种营养成分的需求量增加,所以要注重适当地增加维生素及钙的摄入量。
2、平时注意少吃一些盐,不要大量喝水,喝水可以分多次,每次少喝点。
3、准妈妈们适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对准妈妈们的身体健康,很有帮助作用。
4、多注重休息,平时可进行适当的活动。如果是冬季,准妈妈最好用温水洗手,经常抬高手臂,增加静脉及淋巴液的回流,可减轻疼痛。同时也不用太紧张,随着妊娠的结束,疼痛会自然消失的。
我们都知道,6个月的胎宝宝的生长速度依然较快,准妈咪要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供给的前提下,坚持低盐、低糖、低脂饮食,以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。
怀孕六个月时,孩子的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等,以防治贫血和缺钙。
准妈妈们的饮食原则上要多样化,多吃营养高、易消化吸收的食物。食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。大米、白面等含糖食物相应要增加;准妈妈们对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。
尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。海产品中含有丰富的营养,特别是富含碘,准妈妈们应该适当吃一些,但是要慎重,避免发生过敏,更不能吃未煮熟、煮透的海鲜,以免感染寄生虫。
你好,一般来说,甲状腺功能指标的正常值会由于实验室不同而有差异。不过从国际指标来看(仅供参考),孕早期的TSH(促甲状腺激素)建议值为0.1-2.5,孕中期是0.2-3.0,孕晚期是0.3-3.0,如果超出此范围,粗略可说明甲状腺功能是出现异常的。因此,目前你的检查结果是在合理范围内的,不用担心。孕晚期保持心情舒畅,营养均衡有利于后期分娩。祝你好孕!
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
hCG即人绒毛膜促性腺激素,主要由妊娠滋养细胞产生,数值会随着孕周的增加而波动。排卵后的第6天受精卵着床、滋养层形成并开始产生hCG,约1天后可测到外周血hCG,以后每1.7-2日上升一倍,妊娠8-10周达到峰值,以后迅速下降。因此,hCG是孕早期判断妊娠的可靠指标。
副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
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