怀孕初期要不要多喝水，怀孕爱喝水是怎么回事

　　大家都知道，水是生命之源，人类一天也需要喝很多的水才能维持其基本的生命活动。女生朋友们到了怀孕期间变得小心翼翼，为了孩子的发育开始补充大量的营养，其实没有必要，满足日常需求即可。怀孕期间一定要多喝水，不仅对准妈妈们身体好，还可以保证孩子正常发育。水乃是生命之源，是缺不可的日常补充。今天让小编给大家介绍下准妈妈们是否可以喝水或者多喝水呢？

怀孕初期要不要多喝水

　　怀孕期间一定要多喝水，不仅对准妈妈们身体好，还可以保证孩子正常发育，怀孕初期多喝水的好处如下：

　　排出胎毒

　　我们身体内部只有水分充足，才能将体内的一些毒素给排出去，反之，体内缺乏水分，身体毒素排不出去，就容易积累毒素。同理，孕期的准妈妈们如果身体缺水，那么体内毒素就很容易被胎盘，形成胎毒，传递给孩子，就会对孩子的健康发育产生不利影响。

　　保证羊水充足

　　我们都知道，羊水是孩子生存和成长发育的基础，羊水不足会直接对孩子的成长造成不利影响。怀孕初期，准妈妈体内的羊水主要来源于她们的血液，只有每日多喝水，才能促进孕妈的新陈代谢，加快血液循环，提高血液质量。如果孕期喝水太少，就会造成体内羊水过少，让孩子发生缺氧现象，时间长了就会影响孩子的正常成长发育。

　　避免身体脱水

　　孕期很多准妈妈觉得喝太多水，就会让自己身体的浮肿变得更严重，其实不是这样的，孕期浮肿是正常现象，反而孕期喝水少的话会让你更疲惫。脱水是导致身体疲劳的原因之一，它很多表现方式，其中最典型的就是头痛和情绪低落，最明显的特征就是是口渴。孕期准妈妈们对水的需求要高于普通人的需要，只有每天多喝水，才会让自己精力充沛，从而集中注意力。孕妈可不要非得等到自己口渴的不行了再喝水，因为等到你感觉到口渴的时候，你就可能缺水了。

怀孕期间感冒的对策：

　　1、如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。

　　2、怀孕后准妈妈们体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对孩子有一定的影响，故感冒最好不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。

　　3、保持开朗的心情，充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。