产后艾灸的好处与功效，产后艾叶泡脚有什么好处

　　虽然已经顺利的生下了宝宝，但是在产后的一段时间内，产妇也是不好过的。因为生产时的消耗，她们变得非常的虚弱。为了更快的恢复到能跑能跳的程度，产妇们也是在努力的，听说用艾叶泡脚还有做艾灸都对恢复很有帮助。产后艾灸的好处与功效?产后艾叶泡脚有什么好处?

产后艾灸的好处与功效

　　顺产的女性一般在产后几天就可以艾灸了。不过艾灸的时候一定要与宝宝分开房间，不要让宝宝闻到艾灸的味道。如果女性是剖腹产，3个月后才可以艾灸，因为子宫修复需要时间比较长。产后女性身体虚弱，临床上主要以补益脾肾为主，艾灸的时候可以针对腰肾部位穴位加足底的涌泉穴，肚脐周围穴位加下肢三阴交穴和足三里穴。这样可以帮助产妇伤口愈合，并且可以活血化瘀、补益气血，使产妇尽快恢复健康身体。

　　艾灸的时间一般是每个穴位10分钟左右，每次选择3到4个穴位。艾灸最好选择上午，伴随着自然界阳气的升发。并且艾灸的时候如果主要是灸身体上部穴位的时候，时间更不应该太长，这样容易上火，因为艾灸本来就是火，是温热的向体内渗透的，结束的时候最好艾灸一下足底的涌泉穴，以引火归元，以免发生口舌干燥，咽痛。艾灸胸腹部的时候一定要仰卧，不能坐着，以免影响脑的供血发生头晕。

产后艾叶泡脚有什么好处

　　产后艾吐泡脚可以理气血、逐寒湿、温通经络。所以艾草泡脚对身体健康有非常大的好处，它可以缓解疲劳，治疗失眠，减轻压力，祛除寒邪等等，具有多种功效。但是艾叶泡脚的频率不宜过于频繁，建议一周2-3次，而且泡脚的时间也有讲究，不宜过长，以15-30分钟为宜。

　　可以用一小把艾叶放入泡脚桶里，然后倒入开水，把艾叶泡开。泡脚时的温度要维持在40度左右，过高的水温，会抑制生物活性酶，而且会造成皮肤组织受损。泡脚时，泡至全身微微出汗是最佳的效果。在用艾叶泡脚的周期内。不要吃辛辣刺激，生冷的食物。

　　老年人尤其心脑血管疾病的患者，如果泡脚的期间出现胸闷、头晕，因暂停泡脚进行休息，而有感觉障碍的患者如果感觉能力比较差，应该先由家里面的人帮忙试试水温，防止发生烫伤。身体在特殊的情况下也不适合艾叶泡脚，比如发烧、女性经期的时候建议不要乱用艾叶泡脚，最好咨询医生，在医生的指导下根据自身的情况进行选择。