怀孕可以吃烤面筋吗，怀孕可以吃栗子吗

　　烤面筋其实也算是一种小吃，本身来说不是肉类但是烤出来的味道像肉又像面粉一样真的非常的好吃。所以有的人经常可能都会吃上一个面筋。毕竟这种小吃大多数人肯定是负担的起的也不是非常的贵。烤面筋对于孕妇来说当然也是无法拒绝的。那么怀孕可以吃烤面筋吗?

怀孕可以吃烤面筋吗

　　专家建议，孕妇在怀孕期间最好不要吃烤面筋。烧烤本身就不是特别健康的吃法，很难把握食物的生熟程度。如果烤焦了食物带有致癌物质，如果不熟，很多食物尤其是肉类则会带有寄生虫，很容易导致弓形虫感染，对人体健康造成影响。另外烧烤时下的配料多是辛辣的，孕妇也不适宜大量摄入。所以为了宝宝的健康，孕妇最好还是不要或者少吃烧烤。

　　怀孕的妇女，这个饮食方面啦，还是要挑剔一些，好一点啊。但是要保持这个营养均衡的支持，适当的增加1些蔬菜水果，平时多喝水。至于这个烤面筋吧，热量比较大，也比较粗糙，消化难度大一些。所以啊这些东西的就尽量的少吃些，呃平时要放松精神的压力，哦休息要充分，避免感冒。

　　孕妇在怀孕期间，最好还是不要吃外面这些东西，最好还是自己在家做的面食，或者烧烤之类的。因为你不知道外面所做的这些食物，它都含有什么东西，会不会对胎儿有什么不利，假如一旦因为饮食不洁导致腹泻的话，还有可能诱发宫缩，发生流产。

　　其实孕妇是可以吃烤面筋的，但是毕竟烤面筋是经过烧烤的，而且营养不是很丰富，所以并不建议多吃，偶尔胃口一上来，吃一两串烤面筋解解馋倒是没问题的。但是在吃完烤面筋之后要多喝水，因为烤面筋的时候会添加比较多的调味料，调味酱等，所以会造成味精很多，吃了容易口干，此时孕妇们要多多喝水！

吃烤面筋的好处

　　一般来说，烤面筋的原料面筋对人体是无害的。面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。而蛋白质是生物体内一种极重要的高分子有机物，占人体干重的54%。人体的生长、发育、运动、遗传、繁殖等一切生命活动都离不开蛋白质。

　　生命运动需要蛋白质，也离不开蛋白质。但是，蛋白质摄入过多对人体也是有害的。因为过多的蛋白质人体无法吸收，摄入过多的蛋白质会妨碍新陈代谢，最终会导致蛋白质中毒。此外，通过炭烧的面筋热量很高，且在炭烧的过程中会产生致癌物质，长期吃烤面筋会使得致癌物质在体内积聚，最终会使得细胞发生癌变，增减身体患癌症的风险。

　　对于孕妇和胎儿的身体发育有不良影响。而且烤面筋在在制作过程中都会添加许多酱料，例如八角、五香、孜然、盐巴、酥油、辣酱，红油辣子等，幼儿由于身体发育不成熟，无法完全代谢烤制的面筋串中的有害成分，这些物质如果残留在幼儿体内会对健康产生不利影响。