怀孕的女性朋友注意了,为了宝宝在肚子里的健康发育,虽然在饮食上要营养均衡,要求孕妇不要挑食,什么都要吃一下。但是对于刺激性强的食物还是要忌口的,例如辛辣,冰凉,寒性等的食物,怀孕可以吃酸菜,有助于开胃,帮助孕妇增加食欲,这是好事。
很多人都是吃货,喜欢吃各种美味的食物,但是作为孕妇来说,有很多食物是不能吃的。下面列举几种日常上中比较常见但孕妇不能吃的食物。
1、螃蟹的味道鲜美,是很多人都喜爱的海鲜产品,但它的性质寒凉,能够活血祛瘀,对孕妇不利,特别是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是其味咸寒,有通血络、散瘀块的作用,因而有堕胎之弊,而且鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米是一种药食同源之物,平时经常用来煲汤煲粥。有药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋的作用,能够促使子宫收缩,有诱发流产的可能。
4、马齿苋既是草药又可作菜食用,但其药性寒凉。有实验证明,马齿苋汁对于子宫平滑肌有明显兴奋作用,易造成流产。
怀孕初期胎儿刚刚着床,稳定性不够,稍有不慎就有流产地可能性。怀孕前3个月,我们都称之为怀孕初期,那么在此期间有哪些食物是不能吃的呢?
1、咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑部发育,所以含咖啡因的食物,如浓茶、咖啡等不要多吃。
2、不要吃霉变腐败的食物,例如发霉的谷类、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有能够致癌的黄曲霉素,可以导致母体的肝脏病变。
3、不要吃刺激性食物,例如辛辣食物、含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,从而造成黏膜水肿,加重孕妇的痔疮。酒精可引起低体重出生儿,甚至造成胎儿畸形。
4、不要吃含较多食品添加剂的速食食品,例如快餐面、罐头等。因为这类食品含有较多的盐分及味精,维生素及矿物质含量极少,属于垃圾食品,经常食可以引起脱水和头痛。
水果富含各种维生素、纤维素等营养物质,是人体不可或缺的重要成分。一般情况下,多吃水果是没有什么坏处的,但对已经怀孕的女性来说,很多水果不能吃的,因为会对身体产生这样或那样的危害。下面就让我为大家解答一下,怀孕不能吃哪些水果吧!
1、山楂能够活血化淤通经,具有刺激子宫收缩的作用,在怀孕早期胎儿还不稳定时,应注意少量食用,最好别吃,有流产病史或者有流产征兆的孕妇千万不能吃。
2、荔枝、桂圆这两种水果性质偏热属于热性水果,从中医的角度来说,女性在怀孕之后,体质一般会偏热,如果再吃这两种水果容易引起便秘、口舌生疮等上火症状。
3、柿子性味寒凉,有清热润肺、生津止渴等功效,但其收敛作用较强,遇酸之后可以凝集成块,与蛋白质结合后能够产生沉淀,因此,孕妈应该少吃柿子。
4、柑橘性温味甘,能够补阳益气,所以过量食用之后容易引起燥热使人上火,发生口腔炎、牙周炎等疾病,所以孕妇应少吃柑橘。
5、榴莲中含有丰富的植物蛋白,吃多了难消化。而孕妇在妊娠过程中本来就容易消化不良,便秘,如果再吃榴莲更会加重这种症状。
初期要注意饮食和休息,由于初期胎儿还没有稳定,一定要注意保胎。不要做剧烈运动,不要干重活,保证有足够的睡眠。在饮食上也要注意,不要煎炸的生冷的食物,要少吃多餐,新鲜的果蔬也要多摄入。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,你现在是怀孕7周的时间了,那么这个时候应该是出现了妊娠反应,包括晨吐,恶心,胃口不好,奢睡等,妈妈一定要注意补充营养,即使胃口不好也要保证进食,可以少吃多餐,避免恶心呕吐,怀孕初期要补充叶酸,禁止同房,工作量要减少,避免劳累。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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