×

孕育常识 > 正文

怀孕37周后要注意事项

  孕晚期最怕的就是宝宝突然发动,经常会让新手爸爸和妈妈们措手不及。因此,孕妇们在孕晚期的时候不仅要适当运动,为顺产创造有利的条件,而且还要做好相关的功课,更好地应对宝宝的突然发动。那么,怀孕37周后要注意事项是什么?

怀孕37周后要注意事项

  1、注意饮食,因为孕妇不宜,高脂肪饮食、高蛋白饮食,应要吃得清淡些,多吃新鲜蔬菜和水果。应要保持好的心情,不能过于紧张。要注意个人卫生,怀孕前三个月和7个月后不适宜同房。

  2.注意休息,适当停止工作。到了37周的时候,应该说是一个比较特殊的时期,这个时候尤其要注意多休息,但由于某些原因,孕妈妈们可能还在工作前线,这个时期开始就可以慢慢减少工作,远离辐射源等。

  3.呼吸训练。为了后期分娩的顺利,孕妈妈可以开始呼吸训练。产妇在分娩的时候使用对的呼吸方法,可以让分娩进行的更加顺利。

  4、每天都要听一下胎动,如果当天的胎动太频繁或者没有胎动,都要第一时间到医院监听一下,是不是缺氧了。饮食方面,最好在产检的时候咨询医生,是否需要注意哪些方面的。如果是血糖高的孕妇,依旧不能吃太甜的食物。

  5、预防早产的饮食一定要注意不烟不酒,多摄取富含高纤维饮食,蔬菜和水果都是不错的选择。要多吃适量的蛋白质、脂质、糖类食物,这些食物不仅对胎儿有益,也可帮助孕妇体重的控制、消化道的蠕动及排便。

怀孕37周后怎么听胎动

  孕晚期,孕妇应该注意的是胎儿胎动次数,而不是胎动的强弱。因为在晚期,孩子个头长大了,肢体可以弯曲,然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动,因此,胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下,早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次,平均数少于5次就不正常了。

  孕妈可在餐后1到2个小时左右,然后早中晚各观察一个小时。孕妇应该在安静的环境下,以放松的情绪感觉胎动。一般来说正常胎动12个小时应该是在30-40次左右,如果下降到了20次以下亦或者是每个小时不到3次,就要立即就医了。另外胎儿宫内窘迫、缺氧都会躁动不安,胎动次数明显增加,胎儿严重缺氧的时候,胎动会减少或者小时,胎动消失后,胎儿胎心也会在24到48小时内消失,孕妈们要注意了。

来源:pcbaby2019-03-10 16:32:04
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...