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怀孕37周要注意些什么

  到了怀孕晚期的时候,准妈妈们不仅要提前准备好待产的物品,还需要随时做好宝宝提前出来的准备。因为,足月的胎儿随时可能会发动,如果妈妈们单独出门的话记得带好手机,方便联系家人哦。那么,怀孕37周要注意些什么?

怀孕37周要注意些什么

  1. 产检方面。37周时,孕妈妈们为了胎儿的健康,一般一周都要去产检一次,主要就是检查胎心是否正常,还有一个就是检查胎儿是否被脐带绕颈,以免发现危险。

  2.孕妇检查自己的胎动和宫缩。在37周的时候,胎儿已经很大了,虽然这个时候胎儿的胎动幅度变小,但孕妈妈依然要注意宝宝的胎动。再者就是宫缩,宫缩的次数也会越来越大,只要不是太频繁,都不用太紧张。

  3.要预防早产,另外要准备好大人和小孩的待产包了。说实话,到了37周,随时准备胎宝宝发动要出来了。所以到了这个时候的孕妇,出门的时候都要注意,记得带好手机在身上,遇到肚子不舒服或者其他事情,一定要及时的联系家里人。另外走路也需要特别注意,尤其是路不平衡的地方,或者下雨天后,路滑的地面。都要小心翼翼一点走。

  4.孕晚期了,注意不要过度劳累,随时观察自己的身体情况,一旦有异常最好去医院检查,定期做胎心监护,照顾好自己的饮食起居。适度运动,荤素搭配,注意休息,按时睡眠,定时做产检,尽早联系好医院。注意观察胎动、阴道分泌物、见红后可以医院待产。

怀孕37周吃什么

  到了孕期最后阶段的话,孕妈妈们应该坚持的原则就是少吃多餐,多吃芹菜,黑木耳等含铁的蔬菜,还有就是新鲜的水果,这些都是可以补充妈妈们这个时期需要的微量元素,特别注意的是,这个时候孕妈妈的肠胃因为受到压迫,肠胃变得脆弱,尤其注意要吃容易消化的食物。

  鲜蘑豆腐汤

  材料:鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克、盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。

  做法:把蘑菇和豆腐分别洗净,切成小片。锅置火上倒入清汤,放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、盐和姜末烧沸,撇出浮沫,撒上青蒜段,加入醋,淋入香油,撒入鸡精,熟后即可出锅。

  孕晚期食谱推荐理由:蘑菇益肠胃,理气,又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质,是不可多得的保健食品,孕晚期可多食一些。

来源:pcbaby2019-03-10 16:32:06
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