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怀孕可以吃蜜瓜吗,怀孕初期可以吃蜜瓜吗

  女性在怀孕前都会知道要在怀孕期间是要忌口的,但具体能吃什么不能吃什么却并不是完全了解,知道备孕时或怀上孩子了才会去了解,尤其是当女性想要吃某些自己十分想吃的食物的时候,例如蜜瓜。那么,怀孕期间女性可以吃蜜瓜吗?

怀孕可以吃蜜瓜吗

  孕妇是可以吃哈密瓜的,但哈密瓜含糖量高,孕妇一次不能吃太多。哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,是适合孕妇食用的天然保健果品。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。且哈密瓜中含有一定的锌,锌能帮助胎儿神经系统的发育,补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。哈蜜瓜中也含有一定的钙,怀孕期间,准妈妈会经常腿部抽筋,这是因为体内的胎儿需要大量的钙,尤其是在胎儿4个月的时候,宝宝的骨骼和脑部发育迅速,此时就要加紧补钙,不然会导致胎儿的身体发育不健全,同时,蜜瓜也有清暑除烦、止渴利尿,清热利尿的作用但如果孕妈妈最近要去做唐氏筛查的话,建议就要少吃了一些了。另外,如果孕妇有妊娠糖尿病,既不建议吃蜜瓜。

怀孕初期可以吃蜜瓜吗

  怀孕初期孕妇可以适量食用哈密瓜,但不要吃太多,可以隔天吃,但是每次吃也不能吃太饱,以免影响消化。哈密瓜中含有丰富的钾,钾可以增强血液循环,以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题,并可以提高孕期心脏的承受能力,这对于孕早期的准妈妈来说是非常大的帮助。不过,要注意的是哈密瓜和香蕉是不能同食的,会加重肾脏负担,如果有肾虚或者关节炎的孕妇一定要禁食。建议孕妇可以吃点柑橘,可以补充体内的维生素C、叶酸和纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止疲劳感和缓解便秘。但血糖较高的女性慎食,因为如果摄入过多糖分,则容易引起妊娠糖尿病,对身体和胎儿都产生影响。

来源:pcbaby2019-03-06 15:50:16
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