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怀孕1个月可以吃雪糕吗,怀孕前三月可以吃雪糕吗

  雪糕,也就是冰淇淋,在我们的日常生活中并不少见。很多的女性朋友们都很爱吃雪糕,但是也需要注意,雪糕的食用也应该适时适量。就女性朋友而言,其实很多时候都是不适宜吃雪糕的,就比如说月经期间和怀孕期间。这是为什么呢?

怀孕1个月可以吃雪糕吗

  在怀孕早期的时候,女性们一定要补充全面的营养,平时要多吃富含高蛋白的食物,比如深海鱼类以及鸡蛋、牛奶等等,其次,平时一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,在饮食上一定要出去搭配得当,那么怀孕1个月的时候可不可以吃雪糕呢?

  雪糕作为一种夏季常见的食物,在炎热的夏季,吃上一根冰爽微甜的雪糕,往往能够使人体迅速的降温,在抵御炎热方面有着很好的效果。但是雪糕过冷,对于体虚的人群来说就应该避免食用了,以免加重病情。而对于孕妇来说,怀孕期间属于一个特殊的时期,很多食物都应该避免食用。

  早期最好不要吃,怕引起宫缩;以后可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品,加速血液循环。冷饮则适合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。其实,夏季孕妇应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃新鲜豆制品。不宜过多食雪糕冷饮,以免伤脾胃。 牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。

孕妇吃雪糕注意事项

  冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神, 但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃,孕妇吃雪糕尤其要注意以下方面:

  1、要注意卫生。吃的雪糕必须是正规厂家生产,没有过保质期的合格产品。

  2、要控制进食量。不要一次吃得太多,以免引起胃肠不适。

  吃的雪糕必须是正规厂家生产,没有过保质期的合格产品

  3、胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿在子宫里有时会躁动不安,胎动会变得频繁。

  4、要注意节制。雪糕中含糖分较高,无节制的过量食用,易使孕妈血糖升高,导致妊娠糖尿病。

来源:pcbaby2019-03-06 17:41:51
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