怀孕1个月可以吃雪糕吗，怀孕前三月可以吃雪糕吗

　　雪糕，也就是冰淇淋，在我们的日常生活中并不少见。很多的女性朋友们都很爱吃雪糕，但是也需要注意，雪糕的食用也应该适时适量。就女性朋友而言，其实很多时候都是不适宜吃雪糕的，就比如说月经期间和怀孕期间。这是为什么呢？

怀孕1个月可以吃雪糕吗

　　在怀孕早期的时候，女性们一定要补充全面的营养，平时要多吃富含高蛋白的食物，比如深海鱼类以及鸡蛋、牛奶等等，其次，平时一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，在饮食上一定要出去搭配得当，那么怀孕1个月的时候可不可以吃雪糕呢？

　　雪糕作为一种夏季常见的食物，在炎热的夏季，吃上一根冰爽微甜的雪糕，往往能够使人体迅速的降温，在抵御炎热方面有着很好的效果。但是雪糕过冷，对于体虚的人群来说就应该避免食用了，以免加重病情。而对于孕妇来说，怀孕期间属于一个特殊的时期，很多食物都应该避免食用。

　　早期最好不要吃，怕引起宫缩；以后可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品，加速血液循环。冷饮则适合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其实，夏季孕妇应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃新鲜豆制品。不宜过多食雪糕冷饮，以免伤脾胃。 牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。

孕妇吃雪糕注意事项

　　冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神， 但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃，孕妇吃雪糕尤其要注意以下方面：

　　1、要注意卫生。吃的雪糕必须是正规厂家生产，没有过保质期的合格产品。

　　2、要控制进食量。不要一次吃得太多，以免引起胃肠不适。

　　吃的雪糕必须是正规厂家生产，没有过保质期的合格产品

　　3、胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。

　　4、要注意节制。雪糕中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。