怀孕初期喝纯牛奶行吗，怀孕六个月喝什么牛奶

　　牛奶是一种高蛋白食物。这是我们生活中非常常见的营养。可以说，它对所有年龄的人都非常友好。然而，牛奶毕竟也是一种乳制品。牛奶和许多食物之间仍有许多化学效应。怀孕期间喝纯牛奶会导致身体不适吗?怀孕初期喝纯牛奶行吗?　　

孕妇喝纯牛奶好吗

　　孕妈在整个孕期都需要补钙，因为原本体内的钙储存量不足，难以满足胎儿的需求。如果单从食物中摄取，食物含钙量又低。当钙量摄取不足时，孕妈会出现血钙偏低、手脚抽搐等症状。如果胎儿钙量不足，容易引发鸡胸、颅骨软化、肋骨串珠、漏斗脑等情况。有实验表明，孕妇每日需摄取1.5克钙才能满足身体需求，而膳食钙来源不足，喝牛奶是最佳选择。而牛奶又分很多种，含钙较多的纯牛奶是适合孕妈喝的。孕妇补充体内的钙后，钙可以通过脐带传递给胎儿，促进胎儿骨骼发育。此外，纯牛奶营养丰富，富含蛋白质、矿物质、无机盐等营养物质，有助于补充孕妇的营养。如果纯牛奶不好喝，孕妇永远不应该拒绝喝。事实上，恰恰相反，纯牛奶是纯的，不添加太多添加剂。这对孕妇有益无害。孕妇可以正确饮用。然而，有必要提醒孕妇，如果她们患有缺铁性贫血、反流性食管炎、消化道溃疡和乳糖酸缺乏症，并且不适合饮用纯牛奶，她们会影响身体。牛奶是钙的最佳来源。牛奶不仅经济，还能补充营养。睡前喝牛奶是补充钙质的最佳时间。晚上，人体会吃东西，尿液会像往常一样形成，血液中的一些钙会不断进入尿液。因此，为了维持正常的钙水平，人体不能在钙库骨中使用钙。由于身体的这种自我调节，每天早上尿液中大部分钙都来自骨骼。另一方面，调节体内血钙水平的各种激素在白天和晚上分泌不同，因此血钙水平在晚上通常较低，在白天较高。夜间基础钙水平也能刺激甲状腺素分泌，加速骨骼分解。专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，当人体内部通过钙的调节机制，从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平，所以在孕期适度喝纯牛奶是非常正确的行为。　　

孕妇喝什么牛奶好

　　牛奶被誉为”白色血液“，对人体非常重要，对孕妈也尤为重要。牛奶含有丰富的营养，比如脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐、矿物质等。这些营养都是孕妈需要的，可以促使胎儿发育。所以，孕妈要喝牛奶。那孕妈喝什么牛奶好呢?

　　1、巴氏消毒奶好吗?

　　巴氏消毒奶，顾名思义就是用巴氏消毒法处理过的牛奶，能杀灭牛奶中的细菌，保留牛奶的营养成分，适合孕妈喝，但保质期短，需要尽快喝完。

　　有的孕妈在选择牛奶时，会纠结牛奶好还是酸奶好，因为两者功效不一样，长期喝可能会带来不一样的效果。那酸奶有什么功效呢?牛奶又有什么作用?对比后，孕妈就知道如何选择了。

　　2、酸奶的功效与作用

　　酸奶也是一种牛奶制品，只不过在牛奶的基础上添加了有益菌，经发酵而成。目前市面

　　3、生鲜牛奶好吗?

　　生鲜牛奶一直都颇受消费者的欢迎，它不仅新鲜，而且经过严格的杀菌处理，对孕妈来说是有益的，对胎儿也是有益的。但生鲜牛奶价格高，保质期短，同样需要尽快喝完。

　　4、灭菌奶好吗?

　　市面上有一些牛奶属于灭菌奶，经常杀菌处理，保质期相对生鲜牛奶和巴氏消毒奶长，但对牛奶营养破坏，并且添加了防腐剂，孕妈最好不要喝，以免影响到胎儿。