怀孕9个月要注意什么

　　顶着个大肚子的时候孕妈妈就不要再继续的让自己辛苦了。毕竟大部分的孕妈妈在怀孕的时候想着怎么对自己好都来不及怎么还会有时间想着如何更好的工作呢。在怀孕9个月的时候都差不多要生产了。所以说怀孕9个月要注意什么呢?

怀孕9个月要注意什么

　　注意产检。怀孕后期的产检增加了胎心监测和胎动等，而且还检查孕妇的各方面情况，以评估是否适合顺产，因此尤为重要，所以宝妈要注意按时产检。注意胎动。胎动能及时了解宝宝的安危，如果宝宝动得太频繁或者动的次数过少都是有问题的，因此宝妈平常要注意自己数胎动。

　　如果身体没有什么不适症状，可以适当做运动。适合孕期的运动应该是要缓和、不剧烈的，比如散步、游泳、孕妇瑜伽等，做家务也是一种运动哦！适当的运动能缓解情绪，也能为将来分娩时助力。要注意的是，感到劳累时一定要休息。孕期出汗比较多，尤其要注意个人卫生，常洗澡，内衣裤要勤换。洗澡的时间不宜过长，水温不宜过高。

　　为保证孩子的健康成长和维护自身的健康，孕晚期应当特别注意保持正确的行走和坐立姿势，如：平时行走时，应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走；最好选择直背坐椅，不要坐低矮的沙发。坐下时，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，让背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上等等。

　　在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。　

怀孕后期的准备工作

　　如果这是你的第一胎，那么，了解关于分娩的一些基本知识非常重要。什么是见红、什么是破水、如何记录宫缩情况，什么情况下应该马上去医院，分娩时如何更好地配合医生等等，提前在孕妇学校或者通过自学掌握这些知识很有必要。无论选择母乳喂养还是配方奶粉，准妈妈生产前最好学习一下这方面的相关知识，因为宝宝一般出生几个小时内就要进食，如果不提前做好功课，产后虚弱的你可能就会因为不懂得如何喂养宝宝而让宝宝挨饿。

　　要准备的就是提前复习一下孕妈妈的待产知识，就拿临产征兆来说，临产征兆最常见的有三种，宫缩，见红和破水，在临近预产期的时候就要时刻观察孕妈妈的身体情况，做好相关准备。

　　宝宝出生后30天内，需要办理出生证明。如果不提前取好名字，会耽误办出生证明的，有些地方甚至规定，没有在指定时间内办好出生证明而后期补办的，需要做DNA鉴定，那样就太麻烦了。如果你已经提前知道宝宝的性别，那么按照性别取名字就可以了，如果不知道，那么就男孩名女孩名各取一个。