和叶酸能帮助怀孕吗，不怀孕能吃叶酸片吗

　　不管是备孕还是怀孕，女性都是非常关注自己的身体的，都会食用大量的叶酸片来供身体所需要的维生素。这时候，胎儿所能汲取的维生素就要靠母体。叶酸的作用主要是能够预防胎儿在发育中出现的一些缺陷性疾病。那么，和叶酸能帮助怀孕吗，怀孕还可以吃叶酸吗?　　

和叶酸能帮助怀孕吗

　　很多女性都知道如果身体缺铁的话，就会引发贫血的发生，但是很少人知道，如果叶酸摄取不足的话，同样可以导致贫血，建议女性在怀孕前备孕阶段及怀孕后都应该补充一定的叶酸。

　　另外，叶酸是可以降低宝宝出现生理缺陷的，也就是说，服用适量的叶酸可以减少胎儿发生畸形的可能，尤其是能够预防唇裂、先天性疾病等，更有助于胎儿的正常发育，所以建议女性怀孕前三个月仍然需要每天补充适量的叶酸。

　　但是叶酸越多就越好么?当然不是，女性应该做到健康备孕，期间应该有规律地补充叶酸，最好是按照医生的要求和药物使用说明进行服用，此外，除了补充叶酸外，铁、钙、锌等微量元素也不可缺少。

　　备孕吃叶酸可以吗?有什么用?备孕期间吃叶酸是可以的，但是仍然不要忘记补充丰富的营养，如果孕妇营养不良的话，会影响自己和胎儿的正常发育，孕妇平时还应该多做些运动，预防免疫力下降!叶酸的确能够很好的预防胎儿出现神经类畸形疾病，也是卫生部与中幼妇保健所推荐的重点产品。但它也是有前提的，不可过量服用，一般来说孕妇每天最多只能吃0.4mg。如果过度服用则会使叶酸影响到元素锌的吸收，从而导致锌元素的缺失，使得胎儿的发育被延缓，这类胎儿在出生后表现出低体重儿。所以，虽说叶酸是个好东西，但也不可盲目服用。另外，不可相信不被证实过的言论，一般来说还是听取医生建议为好。

补铁剂怎么用

　　轻度贫血的女士只需要多吃含铁食物即可，而无贫血的孕妇最好将每日补铁的习惯改为每周补铁。过量补铁，也会给孕妈妈带来困扰。孕妈妈补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，导致孕期便秘问题更加严重。

　　补铁的同时，多吃含维生素c的食物，有助于身体对铁剂的吸收。

　　饮用铁剂的时候，最好使用吸管，避免铁剂令牙齿变黑。

　　其实，“婴儿补dha哪个牌子好”属无稽之谈，没有哪个牌子是最好的，只有最适合自己宝宝的dha品牌。每个品牌对自身优势的宣称可能不一样，但它们的效果可谓殊途同归，原理相似。因此，家长们在选择婴儿dha牌子时，应该先听取医生的建议，再考虑口碑与质量，其次再确保买到正品，经过这样一番功夫，买到的dha牌子可以说是比较安全有保障的了。