在怀孕的早期,孕妇们经常会感觉到恶心,呕吐,食欲不振等各种症状,这些症状虽然是正常的早孕反应还是会对孕妇造成影响,会引起孕妇胃口不好甚至营养缺失,那么应对这些症状究竟应该怎么做呢?这些症状的发生会不会对胎儿产生影响呢?
孕妇们在孕期不管是身体上还是心理上都会出现多多少少的变化,现在的孕妇们越来越紧张自己的身体状况,对于孕期出现的大部分现象都比较敏感,担心是否自己的身体出现问题了会影响胎儿的健康。怀孕后体内的内分泌会发生变化,影响着孕妇的味觉和食欲,孕妇嘴巴里会有苦涩的感觉,吃很多东西都没有什么味道,孕妇们可能会有疑问,孕妇嘴苦正常吗?
其实孕妇嘴苦是正常现象,孕妇们大可不必过分担忧。早孕反应因个人体质不同而时间不同,有的人早有的人迟。另外科学上来说,这些症状与生男女并没太大关系。孕期反应表现为妊娠呕吐、偏食、恶心、嘴苦等,这是正常的现象,不需要服用药物。由于早孕的反应与心理因素有很大的关系,孕妇要学会自我调节,怀孕是自然的生理过程,不要有过多的心理负担,要时刻保持心情舒畅,保证充足的睡眠。
引起孕妇嘴苦的原因有很多,有可能是因为怀孕的孕妇舌苔特别重,不仅口里没味,而且说话时口腔还有异味,这个时候你就要每天早上洗口的时候用牙刷去去舌苔,先开始不要清理的太深,以免发生呕吐,等慢慢习惯后再深一点的清洗,一般两天到三天一次即可。如果孕妇有打鼾、张口睡觉等不良生活习惯应尽快改正,长期坚持下去是可以看到效果的。
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。但由于其是高脂肪食物,高血脂人群不宜多吃。
高血脂人群特别是怀孕期间的女性,饮食应该特别注意:
1、不宜高蛋白饮食。孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。
2、不宜高脂肪饮食。高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
3、不宜过度咸食。食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,容易引发妊娠高血压综合症。
4、不易高糖饮食。摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生。
5、不宜高钙饮食。孕妇盲目地摄入高钙饮食,如大量加服钙片、维生素d等,对胎儿有害无益。
6、不宜长期素食。孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。
如果怀孕期间出血褐色分泌物这是先兆流产的症状,这多是孕酮低引起的,已经开药就按照医生的医嘱用药就可以了,要注意休息,禁止性生活。不要吃辛辣刺激性食物。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
胎宝宝的生理和心理健康和准妈妈的喜怒哀乐息息相关,准妈妈的情绪反应甚至会影响到他出生后的生长状况。胎儿对这个世界的接触都是通过母亲进行的。胎儿感应的并非外界刺激,而是通过母亲体内分泌物改变感受到的。如妈妈生气时释出肾上腺素,恐惧时释出乙醇胆胺,兴奋时释出脑啡呔等。这些化学物质在母亲情绪变动时释放到血液中,再通过胎盘到达胎儿体内,并对胎儿机体产生影响。准妈妈生气,体内会分泌出带有毒素的物质,直接危害胎儿,同时还会使血液中的白细胞减少,减弱了机体抵抗疾病的能力。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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