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怀孕可以吃鸡肉吗,刚怀孕初期能吃鸡肉吗

  女人怀孕以后就开始出现各种的妊娠反应,导致孕妇食欲不振,但又不能不吃,怕自己营养不良影响胎儿,等到孕中期的时候就要大量补充营养了,到这个时候要多吃蔬菜水果、鱼类、肉类,海鲜也可以稍微吃点,孕妇最好是喝点汤,比如鸡汤、鱼汤等等,但有的孕妇会问怀孕可以吃鸡肉吗?

怀孕可以吃鸡肉吗

  其实在怀孕期间可以吃鸡肉的,在孕期应多吃高蛋白,尤其是优质蛋白食物,多吃蔬菜水果. 鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。

  怀孕以后要营养均衡,适当加强营养,期间是可以吃鸡肉的,对胎儿不会有影响。首先鸡肉中含有很高的蛋白质的成分,孕妇在怀孕的初期是很需要大量的摄入蛋白质的,才能够保证胎儿快速的生长。其次鸡肉中含有丰富的矿物质,比如钙元素、锌元素、镁元素、钠元素、钾元素、磷元素、铁元素等等,这些微量元素也是人体必需的物质,另外鸡肉中还含有氨基酸的成分,对孕妇是很好的。建议你怀孕前三个月补充叶酸,能够预防胎儿神经管畸形,要定期孕检。

刚怀孕初期能吃鸡肉吗

  孕妇能吃鸡。鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。像鸡肉猪肉牛肉,这些常见的家禽类的,是没有问题的,这个不会影响什么但是总吃一样也不好,因为孕妇需要的是,多方面的营养,所以你不能挑食。

  是可以吃鸡的,你只需保证足够的水分摄入,良好的休息,合理的饮食即可。鸡肉营养丰富,含有人体所需的氨基酸和蛋白质,你可以多吃一些营养比较丰富的食物。并且要按时服用叶酸片,是预防宝宝神经管发育畸形的。你现在要注意多休息,不要做剧烈运动,保持心情愉快,

来源:pcbaby2019-01-21 21:26:52
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