叶酸,相信很多人都知道,并且都知道孕妇需要大量的叶酸,但是,很多人在怀孕的过程当中并没有吃叶酸进行补充,就会疑惑,会不会对宝宝有什么不好的影响,那么,对于孕妇来说,什么时候吃叶酸比较好呢?怀孕后三个月吃叶酸吗?怀孕后没吃叶酸有事吗?
叶酸,也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球,增强免疫能力,一旦缺乏叶酸,会发生严重贫血,因此叶酸又被称为“造血维生素”。补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹吸收的效果好。
孕妇缺叶酸的症状并不太明显,准妈妈可能会腹泻、没有胃口、体重减轻,也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。叶酸是人体必需的重要维生素,对于孕妇来说叶酸不仅是自身必需的,它的存在还会影响到胎儿的发育。因此要及早发现缺乏叶酸的症状才能更好的补充。
如果孕妈妈缺乏叶酸,就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以,即使准妈妈感觉相当不错,还是应该早早地服用叶酸补充剂。
服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好,通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。
一般来说,引起月经不调的原因有内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。这种情况建议您去医院查激素六项确诊病因再对症治疗。主要检查是不是由于内分泌的原因造成的,怕冷、腰酸背痛,一般多见于气血亏虚、肾虚等疾病导致的情况,在日常饮食中可以调配有温肾壮阳作用的食物。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,出现这种情况,可能与您近期精神压力过大,或者心情郁闷,作息不规律等有关。建议您可以服用些益母草颗粒或者逍遥丸等,同时保持心情舒畅,作息规律,避免熬夜。如果症状持续或者更严重的话,建议到医院检查一下。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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