相比较于孕期,哺乳期对于女性来说真是个尴尬又狼狈的阶段,一边是嗷嗷待哺的小宝宝,一边是禁欲许久急待解放的老公。而且慌乱之时误认为哺乳期月经还没有回潮房事不要采取措施结果就中奖了。那么在哺乳期如何知道自己怀孕了?
1.乳房变化明显:女性朋友如果怀孕的话,乳房会有一定程度的变化,像乳头颜色会由淡转深,还会肿胀起来,如若轻轻触碰,还会有疼痛之感。如果女性朋友发现这种异样,就要警惕是否怀孕了。
2.出现尿频:为什么会出现尿频,这和怀孕者体内分泌是有很大关系的,怀孕的女性体内会分泌出一种荷尔蒙,会对膀胱产生刺激所以导致女性有尿频的情况发生,还有些人可能会感觉四肢无力,没有力气,这都是怀孕的前兆。
3.月经停止:为何这么说呢?虽然我们不能只凭这一点就断定怀孕,但是至少这是怀孕的征兆,因为有些女性在哺乳期也有月经来潮的情况。所以我们不能忽视这一点。如果月经停止,这说明很有可能是怀孕了。
4.胃口较平时有所改变:呕吐是最明显的状况,平时很喜欢吃的食物,只要一看到就会有呕吐之意,以前喜欢吃的,现在很多也不喜欢了。而且有些特别想吃的等到拿到面前也会吃不下去了。其实哺乳期怀孕的症状跟平常没什么两样,就怕姐妹们要忙着奶娃忽略了。很多的时候我们就是存在侥幸心理结果还是怀孕了,所以避孕工作千万不要马虎。不要认为哺乳期月经还没有正常就不会怀孕,这是冒险的想法。如果不想让自己受罪切记要做好避孕措施哦。
1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
你好,会的,产后哺乳期不管是否来月经都需要重视避孕事宜,在避孕方式上比较推荐的是宫内节育器方式,在产后42天复诊时只要子宫恢复正常,没有禁忌症,就可以放置宫内节育器;此外可以采用避孕套、皮下埋植剂方式避孕,比较不推荐的是口服避孕药方式,影响母乳喂养。
主任医师 广州医学院荔湾医院
根据你的情况来看,你现在还在哺乳期间,你现在未需要减肥的啊。最少你也要等到你小孩6个月大,才开始,这样才行啊。而对于产后减肥,你需要注意以下:产后减肥应及早,经手术的能够下地行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性;应配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧。另外要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积。另外,你每天早上,都需要空腹喝一杯水,这样就能使达到清肠的,这样也是对减肥有帮助的啊。
资深编辑 太平洋亲子网
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