月经推迟没来吃什么好

　　处在青春期的女性经常会面临月经推迟或者是月经提前的情况，而导致这些情况出现的原因也是有很多。如果女性排除掉了自己怀孕或者是盆腔炎的可能，那么引起这个情况的原因有可能就是女性不注意自己的个人卫生导致的了，那么月经推迟没来吃什么好?　　

月经推迟没来吃什么好

　　1、调经止带丸：补血调经，清热利湿。用于经期延长，淋漓不净，赤白带下。

　　2、逍遥丸是舒肝解郁，养血健脾的。对肝郁血虚，脾不健运者，其证见胁痛乳胀，神疲乏力，月经不调，脉弦大而虚的患者可服用，如果是气血两亏、脾肾亏虚、气阴两虚等证也不适合。

　　3、乌鸡白凤丸具有健脾补肾、调肝行气养血的功效，但不是所有的月经失调都可以用，如果是气阴两虚、气虚血热、阴虚内热、淤热互结等情况就不合适。

　　4、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。

　　5、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　6、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑、不安的心思;可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　7、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重MC的各种不适。　　

催月经吃什么

　　1、使用药物

　　月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

　　2、膳食调理

　　每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

　　3、不要吃冷饮

　　有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

　　4、平时喝一些羊肉汤，也有很好的温补的功效，能够改善女性的体质，这也有助于月经的到来，另外也可以喝一些姜茶，姜茶有很好的稳定心神的作用，能够缓解女性的压力，这有助于预防因为心理压力过大导致月经推迟的功效。