如何提前月经时间

　　如果月经规律代表了女性的内分泌正常身体无恙，如果月经提前或者推迟就说明有问题，所以要引起重视，如果长时间这样建议到医院进行治疗。虽然月经提前不正常，如果偶尔出现一次，不能说明问题。有些人因为一些原因想要月经提前，那么如何提前月经时间?

如何提前月经时间

　　方法一，女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。

　　方法二，众所周知，避孕药不仅仅可以有效避孕，更能在一定程度上推辞经期来潮，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。但是避孕药含有较大的刺激作用，为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。

　　方法三，催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。

　　月经期间不能够进行太过于繁重的体力活或者是参加激烈的赛事，这样不利于身体的调养。而且女性们需要懂得疏解自己的心情，不能够将坏心情郁结于心，所以要放宽心态，知道如何令自己愉快。饮食方面上，要注意的是少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、烟酒等等。同时，广大女性们要注意经血的颜色。正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。

经期可以泡温泉吗

　　在月经期间的时候是不可以泡温泉的，因为在月经期间的时候，女性的宫颈是处在了一种比较开放的状态之下，身体的抵抗力也是比较差的，很容易受到各种因素的影响而发生异常现象，也容易受到感染的情况，而温泉的水并不是纯无菌的，所以说如果在月经期间的时候，选择泡温泉的话，很容易把温泉水里面的细菌，入侵到人们的身体里面导致了感染的情况。

　　对于泡温泉人们都知道对我们的身体有着很好的养生作用，泡温泉虽然好但是必须要在适合自己的情况下，泡温泉时才会达到最理想的效果，在月经期间的时候还是要避免泡温泉的，由于在月经期间的时候，子宫内膜是非常脆弱的，这样对身体会容易造成损伤，并且容易受到感染的情况，患上妇科疾病，在月经后期的时候，经血量虽然是比较少了，但是也不可以泡温泉的，对身体也会造成很大影响的，所以说最好是在月经干净之后在泡温泉，同时要注意调整好自己的心态，有利于身体的健康。