生男孩男生吃什么食物补肾效果最好

　　许多人都认为生孩子是女人的事情，其实并不是这样的，与男性朋友们也是有着很大关系的，所以在备孕期间的时候男性朋友们也要注意很多的事情，有不少的朋友们就会选择补肾的食物，那么生男孩男生吃什么食物补肾效果最好?下面就一起了解一下吧!

生男孩男生吃什么食物补肾效果最好

　　1、淡菜

　　淡菜有补肝肾、益精血的效果。淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，味道甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

　　2、枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功效。尤其是老年人腰膝酸软肾虚的人，最应当多吃。

　　3、山药

　　山药也就是通常说的淮山，在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。而且山药属于温补的食物，不会造成身体过度大补而产生的反效果。

　　4、黑枣

　　黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的增强免疫力。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，对贫血、血小板削减、肝炎、腰膝酸软乏力、失眠有必然疗效。

　　5、海参

　　海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精细胞的重要成分，对于房事艰难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品，对延缓衰老和补气有不错的疗效。

　　6、羊肉

　　羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。

生男孩男性应该注意什么

　　1、均衡饮食

　　男性生男孩的饮食首先就要注意均衡饮食，备孕期间男性需要保证均衡的营养摄入还能保证精子质量，从而提高生男孩的几率。如果是想生男孩的话，男性朋友们在备孕期间就应该多吃一些酸性食物，对于怀男孩子来说是非常有用的。

　　2、卫生

　　男性生男孩的饮食还需要注意卫生，备孕期间夫妻双方的饮食不仅直接关系着自身健康而且也影响成功受孕的几率，所以为更容易生男孩备孕男性还需要注意保持饮食的健康和卫生，尽量避免食用过多的快餐和不干净的食物。

　　3、良好饮食习惯

　　男性生男孩的饮食还要注意建立良好的饮食习惯，男性生男孩的饮食除了要煮禁烟禁酒之外还需要注意保持良好的饮食习惯，男性生男孩的饮食要注意禁止过于辛辣和过于油腻，尽量保持清淡饮食。