孕妇怀孕期间吃什么好排毒

　　怀孕之的女性因为身体里面的激素发生了变化，所以孕妇的身体也会有很多的变化，比如皮肤会变得暗淡。引起这种症状的原因是孕妇体内有毒素没有排干净。但是孕妇在孕期的时候又不可以随便的乱吃排毒的药物，所以孕妇怀孕期间吃什么好排毒?

孕妇怀孕期间吃什么好排毒

　　因为生活饮食、生活作息问题，导致人体积累湿毒，身体出现小毛病。准妈妈如果怀孕期间仍然有这些问题，容易影响胎重宝宝的健康。

　　而这些小毛病会导致宝宝出生之后出现身体不适，如：新生儿黄坦、鹅口疮等。经常吃辛辣、肥腻、煎炸食物的女性要注意，怀孕之前最好把身体彻底清理一遍，清除体内积聚过久的毒素，做好迎接好孕。

　　排毒食物主要起到清理人脏器多余或者有害物质的作用，通过食物排毒是健康又安全的方式。常见的排毒食物有豆类食物如绿豆、红豆，以及小米、胡萝卜、山药、莲藕、地瓜等。百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

　　虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。　　

孕妇吃什么水果排毒

　　火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。