怀孕嗓子疼怎么办最简单的方法

　　怀孕的时候，因为孕妇免疫力变低，是最容易受到病毒侵害的时候，这个时候的孕妇也是最需要关注的。怀孕嗓子疼咳嗽也是怀孕初期最常见的症状之一了，那么接下来就让我们一起来了解一下怀孕嗓子疼怎么办最简单的方法吧。

怀孕嗓子疼怎么办最简单的方法

　　幸福的家庭是有父母也有孩子。孩子是一个家庭快乐的源泉，很多的孕妇在怀孕的时候，都会选择一些环境比较好的地方养胎。养胎的过程中，孕妇的身体会出现一些变化，这些变化是很正常的，大家不要担心。

　　怀孕初期是孕妇免疫力最低的时候，如果在这个时候出现了嗓子疼咳嗽的情况，可以考虑是感冒或者扁桃体发炎，也有可能是咽部感染而导致的咽喉痛。那么，怀孕初期嗓子疼咳嗽怎么办呢？

　　1、均衡饮食，补充营养

　　孕妇咳嗽，应该多食用清淡的食物，注意营养合理搭配。咳嗽时孕妇可多食用水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质、微量元素，提高自己身体的免疫能力。

　　2、采取食疗的方式

　　孕妇可以选择一些食谱，如果嗓子真的干疼难忍，可以喝杯蜂蜜柠檬水，滋润一下咽部。

　　3、用盐水杀毒

　　孕妇可以经常吞饮盐水，治疗因为咽部感染而导致的咽喉痛。

　　怀孕初期的妇女真的是最需要关注的时候，而且这个时候的孕妇对于食物也是非常挑剔的导致孕妇体内缺乏了很多的微量元素。所以说，我们在给孕妇准备食物的时候要综合考虑，更加协调的给予孕妇所需营养成份。

如何预防孕期感冒

　　1、平时要多进行锻炼，增强体质，怀孕的时候要做到劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　2、平时要多吃一些营养丰富、易消化的食物，怀孕后期，最好是能够增加含钙和含铁的食物，多吃蔬菜和水果，多饮水，防止出现便秘的情况。

　　3、讲究卫生，确保室内清洁、通风，被褥勤洗、勤换、勤晒，阳光中的紫外线能够帮助杀菌消毒。

　　4、如果患有感冒或正值感冒流行季节，应避免去影院、商场等人群聚集的公共场所，以防感染或交叉感染。室内可置香醋熏蒸。

　　所以说，在孕期的时候准妈妈有咳嗽的现象发生的时候，可以适当的喝一点重要进行治疗，不要服用西药，因为大部分的西药都会对胎儿造成一点影响的，除此之外，在孕期的感冒需要多喝水、多休息等等，这样对治疗咳嗽和感冒都是比较有利的。