孕妇怎样控制胎儿体重计算器

　很多怀孕过的妈妈们都深有感受，胎儿的体重是一件值得让人关注的事情，胎儿如果体重太轻了，会会比较弱，这个时候妈妈们就会补充营养，当发现胎儿体重太重了，妈妈们也会均衡膳食，以免到时候分娩艰难，那么，孕妇怎样控制胎儿体重计算器？

孕妇怎样控制胎儿体重

　　食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。少吃高脂肪类食品，避免剧烈运动，只适合散步。了解食物卡路里量：从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识，了解食物的卡路里量，那些营养食物产生的热量大,那些营养食物产生的热量小,通过营养食物的合理搭配来控制热量的摄取。从而控制孕后期的体重。体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。平时多散散步，做做家务。不要觉得怀孕了，就可以什么都不做，什么都不动。适当的干点家务，适当的走走，不仅可以锻炼自己，还可以为以后生产做准备。当然，适当的活动，也是可以控制你腹中胎儿的体重的。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。怀孕初期体重增加很多者，应适当控制体重的增加。怀孕期间体重增加很少者，不宜于末期急速增加体重，应请教医师、营养师做适当的增加怀孕期间体重计划。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。

孕妇怎么计算胎儿体重

　　触诊估测法。临床通常应用腹部触诊来测量宫底高度和腹围来估计胎儿体重，这是一种简单易行的办法。公式：胎儿体重（克）=宫高（厘米）×腹围（厘米）+200。根据据腹围计算体重，胎儿体重(克)= -2686.60 + 171.48*AC(腹围)根据股骨长计算体重，胎儿体重(克)= -2232.56 + 747.42*FL(股骨长)根据胎儿腿部皮下脂肪厚度计算体重，胎儿体重(克)= -2513.51 +1049.90*FTH(胎儿腿部皮下脂肪厚度)宫高和腹围的测量方法为孕妇排空膀胱，平卧位，用软皮尺测量。从耻骨联合上缘中点至宫底中点的弧形距离为宫高，在脐水平处测量腹部周长为腹围。若胎儿先露部位已入盆，且位置比较低，公式采用+200；若胎儿先露部位未入盆，公式则可酌情不加200。但是由于受到腹壁厚度、子宫张力、羊水量、胎位等多种因素的影响，这种方法估计胎儿体重不够精确，但是方便快捷，可以作为临床筛选应用。以上计算公式仅为胎儿体重估测，并不代表婴儿出生的实际体重。预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说，出生时的实际体重与预测体重会有正负10-15%的误差。比如，出生体重4000克，其误差范围会为400克。也就是说，宝宝体重越大，误差范围也就越大。