孕后期怎么控制胎儿体重

　为了给宝宝提供它生长发育所需要的营养，很多妈妈都会吃很多有营养的东西，希望能够帮助到宝宝，但是有些时候适得其反，胎儿的体重并不是越重越好，这样不利于分娩不说，对宝宝的健康也是不利的，那么，妈妈们纠结了，孕后期怎么控制胎儿体重？

孕后期怎么控制胎儿体重

　　冷品最好也别吃。为什么呢，很多孕妇可能会经历夏天，多数发胖的孕妇都是非常怕热的，为了降热，都会买点冰激凌吃吃，清凉解暑，而且一股奶油味非常合胃口。尽量不要喝些高脂肪类饮品。曾经和我一起怀孕的一个女子，我孕期一口饮品也没喝过。而她呢，整天喝些营养快线，纯牛奶啊，结果九个月胎儿已经10几斤了，没办法无法顺产的她，只有选择剖腹产了。在整个怀孕过程中,孕妇会加12千克左右体重。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应适当控制体重的增加。怀孕期间体重增加很少者，不宜于末期急速增加体重，应请教医师、营养师做适当的增加怀孕期间体重计划。冰激凌一般都含巧克力，奶油，孕妈咪吃了它，很容易被胎儿吸收的哦！根据医学研究报告，婴儿出生体重很可能是影响新生儿死亡的重要因素，同时也是婴儿死亡和日后幼儿患病的重要因素。而婴儿的出生体重，则取决于怀孕期间的营养吸收。因此怀孕期间妈妈正确的饮食习惯、均衡的营养摄取，除了可以供应妈妈体力消耗、新陈代谢和体质构建所需之外，对胎儿在子宫内正常生长及各个系统发育成熟也至关重要。

胎儿体重增长过快会怎样

　　对一些带有糖尿病基因的妈妈或是特别爱吃甜食的怀孕妈妈而言，怀孕过程中身体的生理反应会导致血液中的血糖呈现钝化的现象。因此稍不注意饮食，血液中的血糖值就会直线上升，使得妊娠糖尿病突然出现，从而导致巨婴症、胎死腹中、新生儿血糖过低等严重合并症的发生。在正常生产过后，产妇的体重往往并不会立即恢复到产前的状态，依旧会留下3～5公斤的重量在身上。如果在怀孕期间，妈妈体重的增加又是“超水准”的，那么可想而知，妈妈很难再恢复到孕前的苗条身材了。由此可见，对孕期肥胖不可小觑。每个孕妇都应自觉地预防肥胖，不要因怀孕而改变原有的生活方式。孕妇在医生指导下进行合理的饮食及适度的运动，既可预防肥胖又有利于母子健康。胎儿宫内发育迟缓。原本体重就偏轻的准妈妈，怀孕期间又缺乏适当的营养，如果在妊娠28周之后体重就不再增加，母体供给胎儿的养分自然会不够，胎儿的生长和发育会因其而减缓甚至于停顿。胎儿体重小于相应月份，为胎儿宫内发育迟缓。这样的胎儿出生后就是我们平时所说的低体重胎儿。所以孕妇应当适度地增加体重，既不能增长太快，又不能增长太慢，一旦胎儿体重增长出现异常，准妈妈们就要寻找原因，是因为自己饮食的问题，还是因为疾病或是其他原因，然后有针对性地进行治疗及改善，才能减少怀孕和生产时的合并症，让婴儿与母亲维持最佳健康状况。