怎么确定自己没有怀孕

　　女性一旦怀孕，身体会表现出一些特征，很多女性根据这些特征来判断自己是否怀孕了，然而，不是所有的怀孕症状都能代表着已经怀孕，这到底是怎么回事呢？应该怎么确定自己没有怀孕？

怎么确定自己没有怀孕

　　有时候满怀希望可能会使你每个月正常的身体变化变得似乎陌生和不寻常了，特别是如果你正在积极地尝试怀孕。抱有希望并且总是想着身体正在经历一些不一样的事是很正常的。但是家庭早孕测试往往很准确，所以如果多种测试都显示为阴性，就相信它们。

　　你有可能只是在经历正常的月经前变化。伴随着孕期和月经周期的症状因人而异。

　　不幸的是，一些女性在经期会经历如此痛苦的痛经、肿胀、骨盆疼痛或恶心呕吐，以至于不得不每个月请假几天不去上班或上学，但是她们并没有怀孕。许多研究人员相信，是由于和月经周期相关的两种主要荷尔蒙雌激素和黄体酮水平的上下波动导致产生了这些副作用。

　　如果你并没打算怀孕，又想要减轻经期症状，可以试试服避孕药。它可以控制你体内的荷尔蒙数量，通常可以减少荷尔蒙在你月经期里的巨大波动。减少对咖啡因和酒精的摄入，并且坚持规律地锻炼也可能会有助于减轻你的经前综合征。

怀孕征兆什么时候出现

　　一般在停经的6周左右，会出现畏寒、恶心、食欲不振、头晕等等以上提到的一些怀孕征兆。怀孕12周后会逐渐消失，但这个是因人而异的，有些女性可能会推迟，有些女性可能会提前消失这些反应。

　　还有另外可能在怀孕一个月的时候会出现以上提到的怀孕征兆，怕冷、嗜睡、恶心呕吐，这些会让人以为是生病的症状，但当你出现月经停止，还有食欲不振、恶心呕吐等的时候，就要注意了，这就是怀孕的信息。

　　除此以外，以为自己是生病感冒的，可以利用体温推理一下。怀孕的体温会稍微升高，但不会达到37.5摄氏度的温度，而感冒发烧是已经超过了37.5摄氏度了，所以由此可以推理判断，自己是否怀孕。