胎儿入盆后,孕妇怀胎也差不多开始为分娩做准备,一般女性对生孩子的疼痛可能会比较恐惧,胎儿入盆后注意事项,我们从医生的指导下知道分娩的过程,做好心理准备,迎接孩子的到来。
胎儿入盆后,饮食方面,应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。
孕妇应同家人先确定分娩的医院。一般均到产前检查的一家,但在紧急情况下,如果原先的医院离家较远,则要选择就近医院。有备无患,做到心中有数,万一出现紧急情况,即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时,应按医嘱提前待产,以免发生意外。
还有要作好产前的物质准备,将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好,归在一处,叠放在显眼的地方,以免临时匆忙慌乱。
随着怀孕周数的增加,到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛,这是正常现象,是将胎头向下赶的力量,胎头逐渐下降。第一次生育,胎头入盆的时间一般在36周左右,占初产妇的80%-90%,但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。
经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。如果医生已经判定无头盆不称,不用过分在意胎头是否按时入盆,一部分初产妇胎头入盆的时间也可能是在宫缩发动之后。在宫缩发动之前胎方位有所变化临床上并无太大意义。适当加大运动量(主要是散步),同时用一个孕妇腹带固定腹部和胎儿,这样可以帮助胎儿尽快入盆。
每天至少要刷2次牙,早晚各一次,尤其是临睡前的刷牙更为重要。如果宝宝还没长牙,不建议使用牙膏进行口腔清洁。如果已经长牙了,可以配合使用含氟牙膏,3岁以内的宝宝用米粒大小的量,3-6岁则用豌豆大小的量。但只建议低氟地区的宝宝使用含氟牙膏,如果当地属于高氟地区,就不需要使用。与此同时,不管宝宝长的是乳牙还是恒牙,都建议在每次刷牙前用牙线仔细清理每一个牙缝,彻底清除牙缝间的食物碎屑,让细菌“无处安家”。3岁以内的宝宝可以先用牙线棒辅助清洁,等再大一点就可以用牙线了。
由于生育要求,避孕环取出以后,注意时间内不能性生活,一般要20天以后,如果没有其他不适的表现,才可以考虑的;避孕环取出以后,最好不要马上怀孕,应该间隔三个月以上的。
主治医师 莱城区人民医院
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