改善头发干枯毛躁偏方

　　每个女人都渴望拥有一头漂亮浓密的头发。这样会给女性的魅力加分，让男性更加的青睐和垂涎三尺。那么为什么头发干枯毛躁，怎样让头发柔顺呢?接下来就让我们说说改善头发干枯毛躁偏方!

改善头发干枯毛躁偏方

　　1、注意饮食

　　头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。

　　出了我们要保证充足的睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象的。比如说可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，这样头发自然就会很快恢复光泽。

　　2、慎选洗发水

　　理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

　　3、善待你的头发

　　在日常生活中，要温柔的对待我们的秀发，不要粗暴的对待他。

　　切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

　　4、不宜天天洗头发

　　我们头发出现干枯毛躁的原因还有的是因为天天洗头发的原因造成的，所以说最好不要天天洗头发的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗头发的时候将洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，这样才能让您的头发更好地吸收营养的。

　　5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

　　护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。

　　在第一遍洗头发阿德时候，应该将多余的水分用毛巾擦干，做到不怎么滴水就可以了。

　　将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

　　6、选用有质量保证的吹风机

　　在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

　　7、用醋洗头

　　生活中的人们都知道用醋洗头是可以达到去屑的效果的，其实还是有其他的好处的，醋也是可以让我们头发恢复光亮的，也是可以改善头发干枯毛躁的现象的，所以洗头发的时候可以适量在自己的水里面倒入一小勺的醋。

　　8、橄榄油护发

　　日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

女性祛除淤血就该这么做

　　其实祛除淤血的方法有很多，比如按摩、喝汤、精神调理等等，这些方法都是祛除淤血的好方法。首先，小编先为大家介绍通过按摩祛淤血的方法，请大家请拭目以待。

　　如何通过按摩祛除淤血呢?具体的按摩手法如下：将双手清洗干净，之后两只手掌用力相对搓动，直到手心发热为止(其中搓手的速度为从慢到快)。这是很简单的一个按摩方法，这样做有利于调和手上的血液，使经络畅通，达到祛除淤血的目的。小编提醒这个按摩方法很简单，所花的时间也不多，在学习或是工作闲暇的时候，都可以操作，一点也不耽误时间。因此，想要祛除淤血的女性们，不妨多操作。

　　说到祛除淤血，那自然是少不了饮食调理了。其中生姜就是有助祛除淤血的食物之一，为什么这么说呢?因为生姜的挥发油能够促进血液循环，对于破血逐淤有很好的效果。小编建议多喝生姜红糖汤，因为这两种材料易得而且烹饪方法也很简单。只需购买好生姜、红糖，之后将生姜去皮切成细丝，加入适当清水熬制成汤，之后加入适量红糖，之后趁热喝汤即可，建议每天喝两次。是不是很简单呢?想要祛除淤血的朋友们，不妨常喝此款汤。除此之外，在日常生活中泡红茶喝时，不妨也放几片生姜下去，常喝也对身体健康有益处。

　　以上说到，可以通过按摩、食疗来祛除淤血，当然除此之外，保持愉快的心情也很重要，因为一个人如果总是压抑自己，把事情都埋在心里的话，这样做会加重淤血。特别是内向、抑郁的人更加要注意这一点。其中想要保持愉快的心情的话，可以多出去散散心，见相见的人，不要总是窝在自己的小天地里。要学会分享，无论是开心的事情，还是难过的事情，都可以和朋友讲一讲。这样做不仅仅能促进友谊，而且还有助健康。何乐不为呢?

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