有很多女性会使用含有辅酶Q10的护肤品,这类护肤品有抗衰老,抗皱,紧致皮肤等功效;也有人群常服用含辅酶Q10的保健品,能增强免疫力,那究竟这个辅酶Q10是什么?
辅酶Q10在人体内分布广泛, 含量差别较大, 在肝(60μg·g-1)、肾(70μg·g- 1) 、心(110μg·g-1)含量较高,在肺中含量最低(8μg·g-1)。人体血浆辅酶Q10的浓度范围为0.75~1.0μg·ml-1,其中75%是辅酶Q10H2。体内辅酶Q10总量在1.0~1.5g,一般男性高于女性,且多半储存在肌细胞中。据报道,体内辅酶Q10含量随年龄增长而下降。
人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶 Q10的含量在20岁时达到高峰,然后迅速减少。在心脏中辅酶 Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶 Q10减少了57%。
辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病。
辅酶Q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素B6(吡哆醇)结合使用可抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用,增强免疫系统,延缓衰老。
从事与辅酶 Q10研究的一些专家认为:许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10,并可从补充中获益,表明辅酶 Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。对健康维持推荐的每日剂量为30mg:在治疗各种疾病中需要相当高的量,而对补充已发现了益处。
辅酶 Q10应与含有脂肪的膳食一起服用,甚至较佳地与豆油或植物油结合,这可增加它的完全实质性的吸收。人体可迅速吸收辅酶 Q10的补充。已报告每日剂量高达300mg。
研究者表示:“类维生素辅酶Q10可能是新世纪细胞、生化治疗的‘引路人’,它是对现行医疗方法的补充和延伸”。如今,欧美、日本等发达国家,已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。
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