血管瘤可以熬夜吗

　　血管瘤可以熬夜吗，无症状肝脏血管瘤的检出率现在越来越高，这其实是一种较常见的疾病，但是并不可怕，大家不用太担心。大多数人检查出来的初步情况是肝脏上有阴影，通过进一步检查后，会发现只是肝脏上的血管瘤。

血管瘤可以熬夜吗

　　无症状肝脏血管瘤的检出率现在越来越高，这其实是一种较常见的疾病，但是并不可怕，大家不用太担心。大多数人检查出来的初步情况是肝脏上有阴影，通过进一步检查后，会发现只是肝脏上的血管瘤。主要还是要留意病情的发展，如果肿瘤生长的速度很快，就要重视，一般情况下，如果肿瘤没有超过6厘米，并不需要手术治疗。

　　中医上的肝和西医所说的肝不是同一个概念，中医的肝包括西医的消化系统，中医上认为肝主情志。比如大家常常会听到“肝气郁结”的说法，就是因为患者心情不舒畅，引起的肝的疾病。

　　所以要护肝，首先要心情舒畅，人生不如意的事情非常多，但是要学会疏导自己的情绪，怒伤肝，保持愉快的心情对肝有好处。

　　其次是要限酒，年底聚会喝酒少不了，从护肝的角度出发，要少喝酒，如果是肝病患者，最好能戒酒。

　　最后就是要有良好的生活规律，少熬夜，注意休息，对于肝病的患者是有益处的。申屠主任表示，在饮食上肝病患者要注意不要加重肝的负担，少吃大鱼大肉，多吃一些有营养易消化的食物。

熬夜睡眠不足的危害

　　下面小编来给大家介绍睡眠知识之熬夜睡眠不足的危害有哪些。

　　影响大脑思维，工作效率下降

　　相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。

　　青少年睡眠不足，影响正常发育

　　现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

　　压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

　　睡眠不足催人老

　　睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

　　睡眠不足导致各种疾病

　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

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