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雾霾会引起感冒吗

  大家都知道,在春节期间人们要放鞭炮来庆祝新年的到来,也是为了来年能有一个好的收获,但是春节期间的一些习惯会影响到雾霾的,雾霾的危害是很多的,那么,雾霾会引起感冒吗?接下来,咱们就一起来了解一下。

雾霾会引起感冒吗

  雾霾不会引起感冒发热,雾霾主要是空气中颗粒物增加,悬浮在空气中造成。感冒主要是上呼吸道病毒感染引起的。但是雾霾对呼吸道有一定损伤作用,颗粒物通过呼吸道时,自身呼吸道的黏膜和黏膜上的纤毛有一定的抵御能力,但是长期吸入或吸入过多可能就会对呼吸道黏膜有一定损伤作用了,另外颗粒物进入肺内,可能会沉积在肺内。短时间内吸入雾霾不会有太多影响,只有长期吸入雾霾才会影响到人的健康。所以雾霾天气建立出门尽量戴口罩。

  雾霾天气会伤害到人体的很多器官,而且会使人的心情莫名其妙地糟糕。出现雾霾天气之后,要注意以下几个方面:

  1、减少出门的频率,减少在外逗留的时间,尤其是免疫力低的人、老人、小孩以及患有心血管疾病、呼吸道疾病的人更应该注意,在雾霾天最好不要出门。即使无法避免,也要戴上口罩,避免污染物直接进入呼吸道。

  2、晨练应该注意,有人认为早晨的空气是很新鲜的,所以会选择在早晨锻炼身体,其实不然,早晨的空气质量并不是最好的,因为早晨是空气交换的时间,污染物还在近地面,很容易被人体吸入,尤其是在雾霾天,污染物更多,呼吸系统很容易会因此而受到刺激,诱发呼吸道疾病和心脑血管疾病。

  3、回到家后及时洗漱,雾霾中的污染物会沾到衣服上、暴露的皮肤上,回到家后要及时清洁肌肤,并将身上的衣服及时换洗。

  4、雾霾天要多喝水,以加快人体的新陈代谢,饮食要以清淡为主,避免摄入辛辣油腻的食物。

雾霾天吃什么好

  PM2.5指数爆表不仅警示着人们要小心出行,更提醒人们要多关注自己的身体健康。雾霾天吃什么才能提高人体的自洁能力呢?

  1、萝卜具有清除大肠内排泄物的能力,大肠清洁与否直接关系到肺部的健康,大肠洁净,则肺部也不容易聚集毒素。

  2、百合具有很好的滋阴润肺的功效,有利于提高肺部的抗病毒能力。需要注意的是,制作百合汤的时候不要耗时太久,否则会影响其食用价值。

  3、山药中含有人体必需的无机盐和微量元素,如钙、铁、磷、碘;此外,还包含维生素、胆碱、脂肪等。山药中的“黏蛋白”能起到养肺益肾、健脾养胃的作用。

  4、莲藕是一种常见的蔬菜,其口感微甜爽脆,具有清热润肺的作用,此外,莲藕还可以补心生血、健脾开胃。

  5、银耳有“菌中之冠”的美称,其清肺的功效比雪梨更强,而且银耳性质温润,适合体寒或肠胃不好的人。

  6、猪血中含有丰富的血浆蛋白,经过胃酸和消化系统的分解之后,猪血会发挥其解毒和润肠的功能,从而将有害物质从人体中排出。

  7、黑木耳中含有丰富的植物胶原成分,能将灰尘等垃圾集中在一起并排出体外,从而达到清肺养肺的目的。

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来源:pcbaby2017-03-21 10:16:46
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雾霾天的时候,孕妇如何做好防护啊?
邓敏端专家

我们生活在这样的环境中也是避无可避,减少雾霾天对孕妇自身的影响,可以做到下面这几点: (1)减少雾霾天在室外活动的时间及活动强度,尽可能不做剧烈活动,因为剧烈活动的时候由于呼吸运动的加速,吸入有害空气的机会也会更多,所以影响也会更大。 (2)如果必要时可以采取一些防护的措施,比如说是一些特殊的口罩,不过在使用的时候也要注意这些防雾霾口罩往往都捂得比较紧,有可能会带来另外一个问题就是氧气供应不足。所以孕妇使用时要注意。 (3)饮食方面的调节。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,里面都含有丰富的维生素,这些对于减少雾霾对呼吸道的影响也是有帮助的。 (4)做好个人的卫生。比如孕妇在出门之后进到室内,应及时做一些清洗,必要时可以做一些鼻的盥洗鼻的冲洗,对于减少雾霾天的影响也是有用的。现在随着环境的改变,雾霾天在很多大城市都变成一种常态,所以我们孕妇也不例外。

邓敏端

主任医师 广州市红十字会医院

雾霾天饮食方面有什么要注意的?吃梨可以润肺,能否清除PM2.5呢?
陈正贤专家

在民间有很多关于食疗防雾霾的说法,但是通过食物能够清肺和清粉尘的说法,是没有任何科学依据。雾霾对身体伤害的程度,主要取决于其雾霾的浓度、接触雾霾时间的长短以及人体自身的对于颗粒物的敏感程度,想通过食疗来减少或清除已经吸入的雾霾、减少雾霾对身体的损害,几乎没什么可能。对付雾霾还应该以防护为先。

陈正贤

主任医师 中山大学附属第六医院

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