子宫内膜厚1.8不来月经怎么办

　　女性子宫内膜由于生理特点很容易发生病变，子宫内膜增厚就是其中一种，它指的是女性子宫内膜增生，这种情况要特别注意，因为它是子宫癌前病变的一个信号，不可不防。子宫内膜厚1.8不来月经怎么办？

子宫内膜厚1.8不来月经怎么办

　　1、注意保暖。子宫一旦着凉就会影响到很多方面的问题，子宫内膜是子宫的一部分，所以其也不例外，无论何时都要注意做好腹部的保暖工作，如果在经期腹部出现不适的话，可以进行热敷或是敷热水袋，以促进血液循环。

　　2、饮食调理。患者饮食应该以清淡为主，辛辣厚味的食物少吃，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、阿胶、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等。注意要戒烟酒。注意补充维生素B族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带。中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜。弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐。弱酸性的食物中的花生、海苔。中酸性的食物如牛肉、鸡肉。强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。

　　3、精神调理。避免情绪波动大，整天处于郁郁寡欢的状态，应该要保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。心情的放松有利于调节内分泌，良好情绪不仅使女性拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力。

子宫内膜厚度多少正常

　　一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：1、增生期子宫内膜约9-10mm。2、分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm。3、月经期：子宫内膜厚度可以达到8-10mm。子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚至3—4mm。月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。在正常情况下，女性的子宫内膜厚度为8--12毫米，最低不能低于6毫米。一般来讲，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。专家指出：利于受孕的子宫内膜厚度是8毫米左右。易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。

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