2岁宝宝的乳牙基本已经长齐了,几乎所有的食物都可以吃了。虽然妈妈们经常会按照宝宝食谱里的菜肴做给宝宝吃,但仍有部分宝宝不爱吃饭。那么,2岁宝宝胃口差怎么办呢?
很多妈妈都为宝宝不爱吃饭而烦恼,2岁的宝宝乳牙已经全长齐全,却胃口差。那么,妈妈可以这样做:
1、病中病后的原因,可以考虑是药物损伤导致肠胃功能紊乱,这个需要妈妈在给宝宝吃药的时候,配合益生菌帮助孩子快速恢复肠胃等消化系统健康运转的环境。
2、食材选择要绵软易消化的流质软质食品。
3、消化不良引起的胃口差,可以配合中医上含有健脾开胃的食材,比如:茯苓、甘草、山药、木香、山楂、莲子、砂仁、陈皮、麦芽、薏苡仁、薄荷等等。
4、整体摄入量也要相应减少,让孩子尚未成熟的消化系统有个缓冲和修复的时间和空间。
5、妈妈可以根据孩子的体质选择相应的材料,切不可硬性强迫孩子吃饭,否则容易造成心理伤害和逆反现象。喂饭不仅仅是让宝宝吃饱了就达到了目的,喂饭也反映出妈妈的养育方式和理念是否合理和科学。
6、多变换食物的种类,妈妈可以按照宝宝食谱里的菜肴制作食物,这样可以更吸引孩子。另外正餐外别添加太多的零食。
7、补锌。带孩子查下微量元素发现缺锌,就要及时补充维生素矿物质也有利于孩子的肠胃功能,增加胃口。
1、孩子厌食可以给他们适当吃些山楂片,已达到开胃消食的作用。注意要饭后半小时给孩子吃,每次只给吃2、3片(大片的,如下图)即可。不能一次吃太多,否则容易导致胃酸过多,孩子也不好受。山楂片含有胭脂红等添加剂,所以不要给孩子吃起来没完,可以调剂着吃些未加工的山楂。
2、多给孩子吃新鲜水果。夏天是水果大量上市的季节,如果孩子实在不爱吃饭,可以多给他们吃一些水果。但寒性易上火的水果,比如西瓜、荔枝、杏等要少给孩子吃。水果一般上午吃好,饭后半小时至一小时后吃较好。
3、合理安排孩子喝水时间。夏天天气炎热,孩子好动易出汗,因此喝水多。但不能不分时间的乱喝,比如吃饭前还大量喝水,冲淡孩子消化液,会严重影响他的食欲。因此应该合理安排孩子喝水时间,吃饭前后要少喝水。这样能慢慢让孩子吃上饭。
4、适当给孩子吃些健胃消食片。如果孩子厌食比较严重,可以适当给他吃些儿童的健胃消食片。一般吃3--5天即可,不要吃的时间过长。
5、给孩子进行腹部按摩。慢慢揉揉孩子肚子,可以帮助胃肠加快消化。
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要让小孩定时定量吃饭,如果小孩不吃,那就饿上一顿,到下一顿再吃,需要有一个训练的过程,小朋友饮食习惯的培养一定要从婴儿期就开始培养,实际上婴儿和儿童的可塑性非常强,很容易培养良好的进食习惯,当然,也容易培养不良的饮食习惯,这些都需要家长从小就非常注意。小孩不爱吃饭,主要是饮食习惯的问题。如果家长给小孩培养了良好的饮食习惯,一般吃饭是没有什么困难的。现在很多小朋友都是隔代人带,有些过于溺爱了,特别是在吃饭问题上很就孩子,想吃什么就什么,不想吃什么就不吃什么,或者总是担心小孩吃不饱,强迫小孩进食。因此父母也要做好隔代人的工作,一起把小孩的饮食习惯培养好,否则一旦形成了不好的饮食习惯,再想纠正过来就比较难。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好,孩子的这种情况考虑是缺乏微量元素了,建议需要先带孩子到医院做详细的微量元素测试,明确缺乏的情况,积极对症补充治疗了。平时孩子的饮食要注意营养均衡,不能挑食或厌食。
主任医师 广州市第一人民医院
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