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夏天喝什么茶减肥

  炎热夏天需要时刻补充水分,除了喝淡而无味的白开水,爱美的女性还会选择各种花茶,喝花茶有各种功效,比如减肥、养颜美容、消脂解燥等,那么,夏天喝什么茶减肥?下面小编给大家介绍几种既能减肥又能美容的茶,大家不妨试试吧。

夏天喝什么茶减肥

  关于减肥茶还是使用一些比较健康的,夏季天气炎热,如果使用含有激素的减肥茶,势必会导致人体大量缺水,下面是一些专家比较推荐的一些健康茶水。可以在减肥的同时调节内分泌:

  1、柠檬茶 柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。

  喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。

  2、普洱茶 普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

  喝法:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

  3、茉莉花茶 茉莉花的香气可安定情绪,除口臭,调节内分泌,润泽肤色,对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等。 喝法:每次取4-6颗,用沸水冲泡,代替白开水喝,可以多冲泡几次。

  功效:疏肝明目、润肤养颜,有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。

夏日养颜美容茶

  1、芒果减肥茶

  做法:

  芒果500克,绿茶适量。芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用。

  功效:

  促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

  2、菊花山楂减肥茶

  组成:

  菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金银花6g,绿茶6g。

  作法:

  1. 将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。

  2. 取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升的滚水,放凉后饮用。

  功效:

  每日一剂,可多次回冲,坚持饮用,可瘦身去脂。

  3、玫瑰减肥茶

  做法:

  准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂,但它所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪。

  作用:

  玫瑰蜜枣减肥茶其实是用来消除便秘,可以帮助排便,因为他喝下去之后不久就会产生便意,效果相当快,而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用,让人有立即见效的感觉,所以许多减肥者会乐此不彼,持续尝试下去,当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光,如果长时间饮用可以排除便秘之苦,也会让人有身轻如雁之感。

  4、苦瓜茶:

  泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦,味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单,可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

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来源:pcbaby2016-07-04 11:32:18
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