有的人说怀孕后哪都不能去,需要在家里静养,但是有的孕妇身体体质非常好,怀孕后依然能吃能喝,能运动能旅游,一提起旅游,相信没有谁不喜欢,在很多景点里依然看到孕妇的身影,那么,孕妇适合去哪旅游。
首先,考虑妊娠周数。要知道,在旅途中会遇到很多因素和突发状况,从宝宝和母亲的健康问题,安全始终是第一位的,因此不适合怀孕的所有时间旅行。在怀孕两个月的前三个月最好避免出国旅行或出远门,怀孕第四个月到第六个月开始后,是最佳旅游时间。在怀孕头三个月,由于胚胎发育不完全,容易意外流产,但孕吐早期孕吐症状比较明显,准妈妈需要适应胎儿,身心需要调整,因此,不适合旅游。欲了解更多35周妊娠到期日接近的孕妇,因为很明显,孕妇的肚子鼓鼓的,体积和重量变化显著,笨重的身体,背部疼痛,子宫敏感性增加,任何外来刺激,即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩,引起早产,应禁止出行旅游,当然不是鼓励母亲乘坐飞机,其他交通工具,只要是相对稳定的,或没有受到影响。 再次,选择一个旅游目的地是非常重要的。不要去地区,卫生条件差,特别是蚊子,苍蝇,蟑螂,老鼠等病媒滋生的地区,这是很危险的孕妇比一般人高,所以要避免传染病流行区是必要的。
1.做一次全面的产前检查。
没有什么比胎儿和妈妈的健康来的更重要,产前检查能够全面反映母体和胎儿的状况,医生根据检查的结果可以判断妈妈们是否合适出游。
2.根据产检报告和医生的建议,准爸准妈要事先制定好出游计划。
节奏紧凑的跟团游是不建议考虑的,自驾游或自助游的时间弹性大,自主程度高,是比较好的选择。准妈妈要为自己安排好充裕的休息时间,行程不要太赶,以免体力透支。
3.了解目的地周围的医疗资源分布情况,为自己设计好应急预案。
安全起见,孕妇要给自己留好后路,带好自己的医保卡等各种证件和钱,以备不时之需。
4.准备好应急的药品。
如晕车药、抗腹泻药、防蚊虫叮咬的喷雾、维他命补充剂等等。
5.为自己准备一套舒适的衣服和鞋子。
宽松的衣物不会给身体带来束缚感,乘车和游玩都很方便,运动鞋自然更不用说,不仅走路舒服,还能缓解腿部的水肿,是出门旅游的必备。
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在孕早期,由于胎宝宝处于不稳定状态,旅途的劳累颠簸可能会引起流产,因此在孕早期不建议准妈妈进行长途旅行。在孕中期相对稳定的情况,可以安排舒适的旅行活动。
国家高级健康管理师
你好!如果怀孕期间一切正常、健康,那么孕妇乘轮船旅行的。孕妇需要注意不要因玩得太疯而过于疲惫,订票前还是要咨询医生,看看你是否适合坐邮轮旅行。如何孕妇有某种孕期并发症、以前早产过,或者怀的是双胞胎或多胞胎,医生可能都会反对孕妇坐邮轮旅行。此外,孕妇也要仔细选择要乘坐的邮轮航线,了解船是否会停靠在某些食品和水可能不安全的国家,或者卫生服务不标准的国家。另外,孕妇咨询的时候,还要问问他们有没有限制准妈妈的规定,船上是否有医生、护士,同时要带够整个航程需要的药,并且最好带上处方,以便上岸购买孕妇需要的药品。如果可能,最好购买能让孕妇在途中生病后获得补偿的保险。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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