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火龙果皮怎么做面膜

  火龙果是人们在市面上常见的一种水果的类型,但由于火龙果的营养成分是很好的,但在食用好之后,人们对于火龙果的皮的处理方法有很大的不同,因此要多加以高度的重视,那么火龙果皮怎么做面膜呢?

火龙果皮怎么做面膜

  一、火龙果除皱面膜自制方法。材料:火龙果50克,麦片10克,珍珠粉10克,适量纯净水。工具:面膜碗、面膜勺,其他适合的工具亦可。制法:火龙果去皮后切块,放入面膜碗中,用面膜勺压成泥,再加入麦片、珍珠粉、纯净水,充分搅拌后成稀薄适中的糊状。敷用:用温水洁净脸部肌肤,先用热毛巾敷脸片刻,接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上,静敷约15分钟,最后用温水洗净,即成。功效:火龙果面膜能有促进血液循环功效,可以有效防止肌肤老化,并且有助于去除皱纹。

  二、简单做法。将火龙果皮剥下来,做成合适的形状,贴到脸上,持续一段时间,清洗干净就好了,火龙果皮做的面膜能有促进血液循环功效,皮中花青素含量较高。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。还有Vc可以美白祛斑,是不错的选择。

  火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁,所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口,但是由于它肉质化了,所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

火龙果皮的功效与作用

  火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素,这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质,能在人体血液中保存活性75 小时,比胡萝卜素强10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。

  花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。花青素可以抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎。可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力。还具有抗辐射的作用等。

  在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃,也可以凉拌,或者榨汁加点砂糖,冷藏后风味更佳。果皮的吃法不宜泡茶、煮汤或蒸炒,高温能导致花青素部分降解,从而降低其营养价值。

  火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁,所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口,但是由于它肉质化了,所以口感还是可以让人接受的。

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来源:pcbaby2015-03-05 10:39:08
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孕妇常吃火龙果会上火吗?
汪星星专家

根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。

汪星星

主任医师 广州医学院荔湾医院

孕妇吃火龙果容易上火吗?
汪星星专家

吃火龙果不会上火的。不但不上火,还是一种可以去火的水果,熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分:每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

汪星星

主任医师 广州医学院荔湾医院

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