宝宝吃完鱼肝油能喝水吗

　　宝宝吃完鱼肝油能喝水吗，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下，宝宝在吃完鱼肝油之后是可以喝水的，但是要注意量，不要过度。鱼肝油是一种含有维生素的食物，对宝宝的身体成长具有很大的好处。

宝宝吃完鱼肝油能喝水吗

　　一般宝宝在喝了鱼肝油之后是可以喝水的，但是奶最好还是要半个小时以后再喝，怕是=会影响到鱼肝油的吸收，鱼肝油最好是要在早上的时候给宝宝吃。

　　鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。

　　宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去；或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜。

　　补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。鱼肝油一般要补到两岁的，如果白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话，就可以不用吃的。

怎么给宝宝吃鱼肝油

　　1、一般在足月儿孩子满月后要添加维生素D，否则会发生维生素D缺乏症。维生素D在鱼肝油中含量丰富，所以添加维生素D就是给孩子吃一些鱼肝油。鱼肝油是一种维生素D和维生素A的混合物，补充维生素D的同时也补充了维生素A。我们常用营养型鳕鱼肝油，剪开胶囊头，挤一挤，直接滴入婴儿口腔内。不要将鱼肝油滴在汤匙中再喂给婴儿，这样会造成浪费，而且也很不方便。

　　2、国外儿童经常服用一种“鳕鱼肝油”是从产于北极深海的鳕鱼身上提取的，鳕鱼属冷水性底层鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻、从鳕鱼中提取的鱼肝油除了含有丰富的VA、VD外，还含有一种特别的营养物质“聪明因子”DHA，所以它比普通的鱼肝油含有更多的营养。 (DHA全名二十二碳六烯酸，是促进大脑功能和视力发育的关键营养素。但是DHA是人体不能自身合成的，要依赖外界的补充才能获得。)但是鳕鱼在中国沿海并没有产出，直到九十年代，中国的远洋船队才开始在白令海捕捞到少量的鳕鱼，所以鳕鱼肝油在我国并没有大量生产。

　　为了避免维生素A、D中毒，应注意以下两点：

　　一、严格掌握 维生素A、D的预防量和治疗量，宣传过量对人体的危害很大；

　　二、不要随便大量应用，在多次应用维生素A、D治疗时，医生应 详细了解用药历史，并观察有无中毒症状，以防过量。给宝宝服用钙片和鱼肝油是为了给他补钙，其实婴儿的补钙不用盲目，应该根据他的年龄阶段所需的钙量和日常饮食所摄取的钙量来进行补充。

精彩推荐：

富含DHA的食物

维生素C的作用

维生素E的作用

生菜的营养价值

人参的功效与作用