宝宝咳嗽能吃苹婆吗

　　天气寒冷，宝宝感冒咳嗽，是常有的事，也是父母很头疼的事。宝宝感冒咳嗽除了要多喝水之外，还要多注意饮食，严重者要去看医生、吃药。但是，很多父母不知道，宝宝咳嗽应该吃哪些水果，不能吃哪些水果。例如宝宝咳嗽能吃苹婆吗？

宝宝咳嗽能吃苹婆吗

　　苹婆，又称“凤眼果”，食用方法多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。用水煮熟后的苹婆种仁，剥去黑色外种皮，再剥去淡褐色半透明中种皮，吃食淡或乳白色种仁。去皮后的种仁质软而色白，犹如1枚小乌蛋，精致而美观，风味与板栗相似。有解毒、止呕、提高免疫力、补充能量、明目等功效。宝宝咳嗽是可以吃苹婆的，宝宝感冒咳嗽应该多吃水果。

　　宝宝咳嗽是可以吃苹婆的，还要多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。尽量少用感冒药，切忌使用成人退热药，不宜喂止咳糖浆、止咳片等止咳药，更不要滥用抗生素。

　　每年7—8月是苹婆的收获期，鲜种经采摘脱壳后晒干即为商品，不需特殊加工。苹婆食用部分是其种仁，食用方法多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。宝宝咳嗽是可以吃苹婆的，父母可以根据宝宝的饮食喜爱，适当给宝宝做一些食物来吃。

　　苹婆介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。所以，宝宝咳嗽也是可以吃苹婆的。

苹婆的价值

　　1、 景观价值：树冠浓密，叶常绿，树形美观，不易落叶，也是 一种很好的行道树。

　　2、 用水煮熟后的苹婆种仁，剥去黑色外种皮，再剥去淡褐色半透明中种皮，吃食淡或乳白色种仁。去皮后的种仁质软而色白，犹如1枚小鸟蛋，精致而美观，风味与板栗相似，其味微甜而香、肉爽多汁的口感比板栗更胜一筹。在广东常用于名莱佳肴的烹饪，如凤眼果焖鸡、凤眼果烧肉等，被列入“岭南名莱”。苹婆的种子可食，煮熟后味如栗子，惜结实率不高。如能注意选育种，提高结实率，是一种值得提倡的木本粮食植物。

　　3、 药用价值：性味甘，温。姚可成《食物本草》：“甘，温。”《生草药性备要》：“甘，平。”功能主治：止痢，主治痢疾。种子(凤眼果)：甘，温。温胃，杀虫。用于虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。果荚(风眼果壳)：平，淡。用于中耳炎，血痢，疝气。外用于痔疮。

　　4、 营养价值：构成机体的重要物质、储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒、增强肠道功能。富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

精彩推荐：

山药的功效与作用

紫薯的功效与作用

卷心菜的营养价值

南瓜的功效与作用

白萝卜的功效与作用