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茶叶水泡脚的好处

  泡脚是最受欢迎的养生方式,尤其在秋冬季节,晚上坚持泡脚不仅有益身心,还能促进睡眠。泡脚时除了可以直接用热水泡,还能根据自身的身体条件在水中加入各种各样的其他物质,如加入醋,或加入茶叶。那么,茶叶水泡脚的好处有哪些呢?

茶叶水泡脚的好处

  1、茶叶水泡脚能解乏:当感到身体特别疲劳的时候,可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中,拌匀后浸泡双脚,待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳,并能减少脚臭。也可用盐来代替茶。

  2、茶叶水泡脚能改善脚臭:拿少许茶叶,放进鞋子或是用温茶水泡脚,这两种方法都会改善臭脚丫的情况。患脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆,泡脚十几分钟后即可,所穿的鞋子常有臭味,用卫生纸将茶叶包薄薄一层,当作鞋垫铺在鞋里,不但可以消除臭味,而且还有预防作用。

  这是因为茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。用煮过的茶叶水来泡脚,或是在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。茶叶里含有单宁酸,具有强烈的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会有不错效果。另外,咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用,可以将其放进鞋内,助于吸味。

  茶叶水泡脚能治愈足跟裂,将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起,用来洗脚,每次20分钟左右,洗用了一个星期后,脚跟裂的口子可治愈,用剩茶水洗脚消除疲劳。所以说,茶叶水泡脚的好处非常多,不仅可除臭,还可消除疲劳。

泡脚注意事项

  1、准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放於桶底,才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟,若水凉,中间可加热水1~2次。

  2、浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。

  3、有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。

  4、浸泡后若流汗,应擦乾汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。

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来源:pcbaby2014-12-29 14:58:04
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