准妈妈预防感冒的诀窍

　　怀孕期间孕妇常见也比较担忧的就是感冒人群，也非常害怕自己得了感冒，给自身健康和胎儿发育造成不良影响，那孕期感冒要怎么办呢？准妈妈预防感冒的诀窍是什么呢？具体方法我们一起来看看吧。

准妈妈预防感冒的诀窍

　　一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

　　二、“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

　　三、喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　四、足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

　　五、精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

　　六、牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

感冒对胎儿有没有影响

　　绝大部分的感冒对母亲与胎儿的健康来说，皆无重大的影响。而一般的感冒病毒仍有可能增加少许的流产机会，但不会增加胎儿异常的比率。至于感冒时短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害。

　　感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分则是由流感病毒引起，轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流鼻涕。如果孕妈妈感冒时发热达39℃以上，且持续3天以上，可分以下3种情况来处理：

　　1. 如果感冒的孕妈妈是处在排卵以后2周内，用药可能对胎儿没有影响。

　　2. 如果感冒的孕妈妈处在排卵期2周以上，这一时期胎儿的中枢神经已开始发育，孕妈妈高烧39℃如持续一天，可能会对胎儿造成影响;如持续在3天以上，肯定会对胎儿造成影响;

　　3. 如果感冒孕妈妈高烧40℃，并且持续1天以上肯定会对胎儿造成影响。出现以上情况，医生可能会劝孕妈妈终止妊娠。

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