宝宝能吃火参果吗

　　宝宝能吃火参果吗？许多懂得吃的吃货估计都知道，火参果外观像海参，但是吃起来像青瓜。具有安神补脑，建心活血的作用，也有许多女性还经常会买来给自己的宝宝吃。那么，宝宝能吃火参果吗？

宝宝能吃火参果吗

　　火参果所含的营养不亚与车厘子，其所含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合年老者，脑力工作者食用。吃起来口感像青瓜，外观像海参，黄的比较酸，青的更可口，里含维C特高，长期食用有美容瘦身功效。在国外传说它是来自火星的奇特水果，所以叫为火星果，现在新西兰、美国、澳大利亚、德国等地均有栽培，是一种一年多次种植的四季水果，果实像海参，又似带刺的橄榄型瓜，用吸管可直接吸食，多汁，味道似香蕉、柠檬和黄瓜的三种混合，最近也已在国内进口水果市场上现身。以前这种水果一直在国外非常有常见，然而现在广州金山鲜果行把火参果种子引进国内，对火参果的品种进行小小的改良，对此适合广大人们食用。

　　火参果具有较高的功效与营养价值，一般人都可以食用。火参果是小朋友生长发育的天然饮品，正在长身体的小朋友特别需要补充一些营养，尤其是锌、钙、铁、镁，这些都可以促进大脑发育，增强骨质健康，增进食欲。使小朋友在成长过程中又聪明又强壮，所以火参果就是小朋友成长发育的天然营养品。除此之外，火参果的功效还有以下几点：

　　1、食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。

　　2、食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。

　　3、火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。

　　4、食用火参果可以起到清理肠道的作用，对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康的环境。

　　5、食用火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用哦，可以增强小孩发育所需要的元素。

火参果的做法

　　蜂蜜火参果的做法

　　材料：火参果、蜂蜜

　　做法：

　　1) 火参果先用清水洗净;

　　2) 对半切开;可以看到类似黄瓜瓣一样的籽;

　　3) 用勺子把籽取出用小碗或者杯子装好;

　　4) 加入蜂蜜，拌匀即可!食用时可用吸管取食。

　　注意事项：

　　1) 选择一些较为成熟的火参果，不然会有点酸;

　　2) 或者可以加点蜂蜜，也可以加酸梅粉食用，这样吃更具风味;

　　3) 小孩子慎重，需要小心火参果的籽。

　　辣酱火参果做法

　　辣酱火参果

　　材料：辣椒酱、火参果

　　做法：

　　1) 火参果先用清水洗干净

　　2) 用刀将火参果切开，将里面的东西倒出来装到杯子里

　　3) 根据个人爱好情况加入适当地辣椒酱，拌匀即可食用

　　注意事项：

　　1) 如果是绿色的，请耐心等待几天再吃。

　　2) 如果放入冰箱冰镇一下，风味更佳，更适合夏季炎热的气候

　　3) 小孩子食用更要慎重

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