孕妇紫外线过敏怎么办

　　一些孕妇对外界的环境十分敏感，比如说有的孕妇对紫外线过敏，这些孕妇经过阳光的照射就会出现不同程度的皮肤症状，给孕妇的身心带来极大的困难。所以孕妇紫外线过敏的状况必须得到及时缓解，下面就为大家介绍一下孕妇紫外线过敏怎么办？

孕妇紫外线过敏怎么办

　　1、准妈妈的责任大。事实上，最佳预防时机是在孩子出生之前。孕妇本身如果有过敏疾病，怀孕时还是要适当控制，不要让过敏症状太严重。如果不能吃药，就改用一些局部使用的药物，或是请医生开没有副作用的药。

　　2、正确饮食。尽量少吃加工过或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。确认你吃的食物里是不是富含可以降低过敏概率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色蔬菜中有胡萝卜素)。另外，过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。

　　3、喝足够的水。当你体内的水分不足时，呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

　　4、适度运动。适度的运动可以激活你的免疫细胞，提高免疫力。医学专家建议多游泳。游泳可以训练你适应冷水、温度与湿度;另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。

孕妇紫外线过敏的原因

　　紫外线过敏的症状是被阳光照射的部位出现瘙痒，在阳光下暴晒的时间越长，紫外线过敏反应则越严重，皮肤瘙痒将持续24小时至48小时，甚至更长的时间。

　　此外，有一部分患者的紫外线过敏却是由于食用了感光物质造成的。能引起紫外线过敏的感光食物：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都含有感光物质等，这都属于感光植物。过量地食用这些植物之后再晒太阳，便会出现紫外线过敏症状。

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