如何预防子宫肌瘤
对子宫肌瘤想必大家都不陌生，也仅仅是太熟悉了，以至于让自己乱怀疑是癌症等，子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，发生率很高，发病多是30岁以上的中年妇女，多数患者因肌瘤小，无症状，临床上报告肌瘤发生率远比其真实的要低，那么如何预防子宫肌瘤？
预防子宫肌瘤应做好以下注意事项
1.保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
2.防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
3.多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。
4.不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
5.避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
6.确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
7.如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
8.需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
哪些女性易患子宫肌瘤
1.性生活失调：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。
2.未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
3.抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
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保持乐观心态。抑郁情绪很容易促使女性雌激素分泌量增多，且作用加强，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因，因此乐观的心态，良好的生活习惯是预防子宫肌瘤的重要方面。定期体检。早期发现肌瘤病变，并及时对子宫肌瘤予以适当处理，可避免恶化。为了预防子宫肌瘤的发生，其中生育对子宫肌瘤有一定预防作用，此外要注意合理饮食和性生活，保持乐观心态和定期体检。生育对子宫肌瘤有一定预防作用。孕激素对女性预防子宫肌瘤有帮助，女性未生育便无法得到孕激素的保护，容易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤。合理饮食和性生活有一定作用。长期饮食和性生活失调，容易引起激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
副主任医师 广州医科大学附属第三医院
合理饮食和性生活有一定作用。长期饮食和性生活失调，容易引起激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。保持乐观心态。抑郁情绪很容易促使女性雌激素分泌量增多，且作用加强，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因，因此乐观的心态，良好的生活习惯是预防子宫肌瘤的重要方面。定期体检。早期发现肌瘤病变，并及时对子宫肌瘤予以适当处理，可避免恶化。为了预防子宫肌瘤的发生，其中生育对子宫肌瘤有一定预防作用，此外要注意合理饮食和性生活，保持乐观心态和定期体检。生育对子宫肌瘤有一定预防作用。孕激素对女性预防子宫肌瘤有帮助，女性未生育便无法得到孕激素的保护，容易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤。
副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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