产后丰胸食谱怎么做

　　产后丰胸食谱怎么做？产后丰胸是每个女性都注重的问题，在产后妈妈的胸部都会开始下垂或者出现各种各样的情况，想要产后的身材恢复好，那就要下点功夫，多吃一些丰胸的食物来帮助丰胸。

产后丰胸食谱怎么做

　　一直以来大家都很想知道产后怎样快速丰胸，假体丰胸可以实现女性快速丰胸效果，但是这对产后女性来说是不合适的。假体植入体内很容易产生排斥，而且也不利于产后母乳喂养。对于注射丰胸来说，丰胸价格比较昂贵，而且丰胸效果并不长久。

　　物理丰胸对大家来说并不陌生了，它是一种不开刀、不注射、不吃药的物理疗法，主要采用中医按摩方式疏通女性乳腺经络，改善血液循环，调节内分泌，促进脂肪组织和结缔组织的积累，从而激发女性胸部二次发育。然后再配合先进仪器设备，从根本上有效调节女性胸部，达到长久丰胸效果。

　　牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。

　　产后最安全最健康的丰胸方法就是用食物丰胸，也就是通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。

产后丰胸的食谱

　　1、山药+青笋+鸡肝

　　营养分析：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　制作方法：山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。全部原料分别用沸水焯一下。锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

　　2、木瓜+红枣+莲子

　　营养分析：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　制作方法：红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

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