宝宝吃李子有什么好处

　　李子果实饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味酸甜，是人们喜爱的传统水果之一，当然宝宝也会喜欢吃。那么宝宝吃李子有什么好处呢?给宝宝吃李子的时候需要注意些什么问题?一起来了解一下。

宝宝吃李子的好处

　　1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

　　2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;。

　　3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;

　　4、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。同时可以治疗目翳，镇痛消肿。

　　5、可以治疗治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。也适合于糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。

吃李子的注意事项

　　· 有人说李子吃多了对身体又一定的危害，这种说法也是有一定的道理的，李子危害人体也确有其实。孙思邈说：不可多食，令人虚。《滇南本草》载：不可多食，损伤脾胃。《随息居饮食谱》也有多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之的话。

　　· 生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

　　俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。”吃李子时一定要适量。多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。

　　未熟透的李子是千万不能食用。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也不能吃。另外，关于如何正确选购好的李子，原则如下：红肉李子以果粒硕大，果皮紫黑色，果面有白色果粉，黄肉李子以果皮亮黄色，肉质软有弹性为佳。手捏果子，感觉很硬，尝之带有涩味者则太生。感觉略有弹性，尝之脆甜适度者，则成熟度适中。感觉柔软，尝之甜蜜者，成熟度太高，不利于贮存。

　　在饮食禁忌方面，李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、鸡肉一同食用，有损五脏。吃前注意清洗，因为李子生长的时候容易生虫子，所以会经常打农药，吃之前要清洗干净。

精彩推荐：

樱桃的功效与作用

芒果的功效与作用

花生的营养及功效

核桃的功效与作用

杏仁的功效与作用