月经不调怎样才能怀孕

　　月经不调是困扰不少女性的一个生理问题，日常生活不规律、饮食不健康都有可能会引起月经不调，而月经不调对女性朋友的身体机能也是会有各方面的影响的，其中就包括怀孕。月经不调怎样才能怀孕，下面就来了解一下吧。

月经不调怎样才能怀孕

　　关于月经不调怎样才能怀孕这个问题，女性朋友首先应该找出自己月经不调的原因是什么，是情绪异常、寒冷刺激、节食、还是嗜烟酒所引起的，再找相应的对策。

　　1、情绪异常引起的月经失调

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　对策：保持良好的心态，学会调理自己的情绪。凡事豁达，不琐屑较量；碰到不顺心的事，也不要往钻牛角尖。

　　2、寒冷刺激的引起月经过少或闭经

　　据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

　　对策：月经期间，尽量不要使用凉水，特别是过凉的水；饮食上也要注意，少吃生冷食物；还要注意防寒避湿，注意身体保暖。

　　3、节食引起月经不调

　　过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　对策：均衡饮食。追求身材苗条没错，但是因此而影响怀孕就是大事儿了。为了宝宝，请暂停减肥大业，或选择更为健康的减肥方法。

　　4、嗜烟酒引起月经不调

　　在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　对策：培养良好的生活习惯，改掉不良行为，不吸烟，少饮酒，您的健康是宝宝健康的保证。

　　另外，器官病变也可能会引起月经不调，假如女性朋友并不是因为上述原因而出现月经不调，建议应前往医院进行一个详细的体检，检查是否身体器官出现病变，引起了月经不调，并及早进行治疗。

月经不调对身体的影响

　　1、导致不孕。据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

　　2、引发妇科炎症。由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　3、影响美容。女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

　　4、引发头痛。头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

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